蛋黃焗油南瓜怎麼做-tft每日頭條

蛋黃焗油南瓜怎麼做

健康更新时间:2025-01-24 09:45:00

蛋黃焗油南瓜怎麼做（我的養生日常-遠離秋燥）1

誰說減肥期間不能吃飽飽吃好好⁉️，，牆裂安利這道咖喱龍蝦尾蓋面，蝦尾裹滿濃稠的咖喱，加入了一根辣椒，不會搶占咖喱的香，卻貢獻出自己的微辣，特别合，如果再吃點蔬菜，真的是碳水蛋白質纖維都妥妥的攝入，做起來也簡單，不浪費時間，上班的小仙女也可以快速完成呢✅

By 坤坤的女孩兒

用料

咖喱塊八分之一塊
龍蝦尾 150克
紅辣椒 1個
荞麥面 50克
料酒 2-3勺

做法步驟

蛋黃焗油南瓜怎麼做（我的養生日常-遠離秋燥）2

1、蝦尾洗淨，冷水放入鍋中，加入料酒，水開後煮一會，撈出洗淨瀝幹水分備用

蛋黃焗油南瓜怎麼做（我的養生日常-遠離秋燥）3

2、鍋中加一點點油，放入紅辣椒炒香

蛋黃焗油南瓜怎麼做（我的養生日常-遠離秋燥）4

3、加入蝦尾翻炒

蛋黃焗油南瓜怎麼做（我的養生日常-遠離秋燥）5

4、加水沒過蝦尾

蛋黃焗油南瓜怎麼做（我的養生日常-遠離秋燥）6

5、水開後放入荞麥面

蛋黃焗油南瓜怎麼做（我的養生日常-遠離秋燥）7

6、面煮軟後撈出放入盤中

蛋黃焗油南瓜怎麼做（我的養生日常-遠離秋燥）8

7、關火，加入咖喱塊

蛋黃焗油南瓜怎麼做（我的養生日常-遠離秋燥）9

8、等到咖喱塊融化，再開火，煮至湯汁粘稠

蛋黃焗油南瓜怎麼做（我的養生日常-遠離秋燥）10

9、蓋在面條上即可

蛋黃焗油南瓜怎麼做（我的養生日常-遠離秋燥）11

10、濃稠的湯汁

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

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