舞蹈藝考對形體有什麼要求?　　對于參加藝術考試的舞蹈學生來說，對身高和标準身材的要求仍然非常嚴格，他們也非常重視舞蹈技能和肌肉線條是否對稱不同的舞蹈對男孩和女孩的身體和身高有不同的要求，但在大多數情況下，體重要求接近标準體重那麼，舞蹈演員的标準身材和身高是多少?，我來為大家科普一下關于舞蹈藝考對形體有什麼要求?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

舞蹈藝考對形體有什麼要求

　　對于參加藝術考試的舞蹈學生來說，對身高和标準身材的要求仍然非常嚴格，他們也非常重視舞蹈技能和肌肉線條是否對稱。不同的舞蹈對男孩和女孩的身體和身高有不同的要求，但在大多數情況下，體重要求接近标準體重。那麼，舞蹈演員的标準身材和身高是多少?

　　藝考舞蹈生的身高要求

　　舞蹈院校在招生時對藝考舞蹈生的身高也有要求。基本上女性舞蹈生的身高要求在160以上，男性舞蹈生的身高要求在170以上。至于藝考舞蹈生身高不合格能不能報考舞蹈學院，還是要看學院的具體要求。而一些要求顯示，即使藝考舞蹈生身高不合格，隻要舞蹈能力優秀，也可以酌情考慮。

　　藝考舞蹈生身材比例要求

　　舞蹈藝考生在身高比例上，最好是三長一小，即腿長、手長、脖子長、頭小。但大多數高校比較重視身高，對于舞蹈藝考學生的具體身體比例和外形要求，很少有明确的說明。

　　舞蹈生腿長要求及比例

　　1 手長一定要到自己大腿骨的中間這裡

　　2 兩臂平展開的長度比身高長出約2-3厘米。

　　3 從大腿根部到腳踝，屬于下半身要，比上半身長出約14-17厘米。下身要比上身長12公分。上身：從後頸處第二顆骨頭到臀線。下身：從臀線到腳跟。

　　四個動作幫助你塑造美麗雙腿

　　一、側腿拉伸：大腿内側及膝蓋區

　　1、右側卧躺在墊子上，右腿繃直，曲左膝，左腳尖在右大腿前側點地。

　　2、伸直左腿時，膝蓋内旋，順勢踢腿畫弧線，到距離地面約10cm位置，保持大腿小腿夾角大于90度角。

　　3、重複1、2動作，4次後，換側擡右腿。

　　Tips：欲加大難度，可讓手臂配合腿部運動。

　　二、打拍子：大腿内側及腳跟

　　1、背部平躺在墊子上，雙腿伸直保持和身體垂直的位置，腳尖繃直，臀部和腿部外旋，讓左右腳跟微碰到彼此;手臂擡起在身體前側“抱”圓圈狀;收腹，感覺将肚子

　　2、将兩腿分開呈30°角的V字型;

　　3、重複1、2動作，保持穩定的節奏，就像打拍子一樣，做4組。

　　三、倒屈膝：大腿内側及膝蓋

　　1、背部平躺在墊子上，雙腿伸直保持和身體垂直的位置，腳尖繃直，臀部和腿部外旋，讓左右腳跟微碰到彼此;手臂擡起在身體前側“抱”圓圈狀;收腹，感覺将肚子拉

　　2、用大腿内側的肌肉控制，屈膝并勾腳面;想象有人從側面拉膝蓋，而不是從上面推腿。

　　3、重複1、2動作，做4組。

　　四、地面劃圈：大腿内側、膝蓋及腳踝

　　1、站立，腳跟并攏，腳尖分開;右腿伸直，向前方伸出，右腳尖點地，微曲左膝;手臂擡起在身體前側“

　　2、右腿順時鐘慢慢畫圓，在身後停住，保持腿伸直、繃腳面，身體不搖擺，沉肩，将重心放在左腿上.

　　3、右腿逆時針畫圓，回到1狀态，重複1、2動作，做4次，換左腿畫圓4次。

　　對于舞蹈藝考的身高、腿長以及身體比例信息今天就先講這麼多，廣大舞蹈藝考生還有其他與舞蹈藝考相關的問題想要了解，想要得到更專業的回答，可以在評論區留言或私信。

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