蓮子和什麼搭配好?蓮子搭配紅豆,紅棗,做法簡單,睡眠不足者要多喝,我來為大家講解一下關于蓮子和什麼搭配好?跟着小編一起來看一看吧!
蓮子搭配紅豆,紅棗,做法簡單,睡眠不足者要多喝。
紅豆,紅棗,蓮子,在市場上随處可見,易買到,首先紅棗是大補的食材,本身就是适合女生吃,可以滋陰潤燥,還有一定美顔的功效,炖湯喝滋補效果更佳。
蓮子具有補脾養血,養心安神之功效,常用于心悸失眠,入心經,性微寒,能清心除煩,甯心安神,紅棗,紅豆更是有妙用,李時珍都稱它為“心之谷”,可以清心養神、益氣健脾、利尿消腫,四者搭配,對改善睡眠有很好的效果。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!