同事馬建在單位總是找不到存在感，不想幹了，但他的會計中級證還沒下來，隻能硬着頭皮每天來磨洋工。

可這樣的生活狀态，卻讓他更加困擾，每天領導不是找他的茬，就是與業務人員沖突不斷。今天家裡有事想請個假，還與負責考勤的人吵了一架。

他自我安慰：點低，運氣不好，喝點涼水都塞牙縫！反正都要走人了，誰還管他什麼影響！馬建就是這樣，帶着負面情緒工作、生活。

其實在生活中，沒有幾個人能順風順水，面對問題，不同的心态，會得到不同的結果。就比如在錘子的世界裡，眼裡看到的全是釘子。消極心理的人，自己心理不舒服，看到誰也不順眼。

曾經有人丢了東西，看到鄰居就象偷了他東西的人，後來找到了，再看鄰居怎麼看也不像，所以你的心态直接影響着你的思維、行為。

德國哲學家叔本華說過這樣一句至理名言：“人類幸福的兩個死敵，就是痛苦和無聊。”這就是現在很多人的生活狀态。

馬建也是如此！上班如上墳的心态，讓自己一直處于被打擊、消極，看不到希望的環境中，被動麻木地為生活而生活，沒有産出，沒有成就，時間一長就是在空耗生命，虛度光陰。

尤其是看到身邊的朋友、同事，不是升職加薪，就是成就不斷，變得越來越好時，失落、痛苦就會越發強烈。

那如何能撥亂反正，回歸幸福呢？這就需要你啟動人生B計劃。所謂人生B計劃就是在主業外找一個人生目标，排解無聊創造成就。

找一件能讓自己心情變好、人生變幸福的事情來做，如果你有空就去做你想做的，有對你有益的事情和有趣的事情。那你的生活是不是就會不無聊呢？

馬建之所以上班找不到存在感，想辭職，就是因為他開始認識到自己的需求得不到滿足，找不到生存價值，想要改變，卻無出路。這是思想覺醒的萌芽。這時如果你能更深入地思考，就能抓住這次機會，開始人生轉換。

在選擇這樣的事情時，我們應該具備跨界思維。你所要做的事情，離你讓你煩惱的主業越遠越好。這才不是換一種形式，重複過去的勞動。

我們在選擇事情時總是不由得從自己喜歡的和熟悉的方面入手，這是因為人在潛意識裡對不确定的事情，都有避難趨易的習性。但跨界思維卻是越遠越好，越沒有聯系，對你的好處就會越大，因為它能讓大腦得到休息，提升競争優勢。

當你工作了一天，疲憊地回到家時，你是不是不想再做與工作相同的事情，隻想躺在沙發上刷手機、追追劇。因為你需要調整，恢複能量，如果這時你通過b計劃，投入到一個完全不相關的領域，那你的大腦就會啟動完全不同的腦區工作，也就解除了你大腦區域的疲勞。

有人說學習才是最好的休息。這不是單純的打雞血，而是一文一理，一動一靜的搭配方式。在制訂人生B計劃時，最好在事業上這樣安排。

一個主業文字工作者可以跨界選擇舞蹈和彈琴。主要是她在關閉疲憊不堪的抽象邏輯大腦時，可以激活大腦中負責運動的腦區。這樣不但提高了大腦的利用率，還能讓大腦的使用效率得到提升，讓大腦更好得到放松。

從平庸走向卓越的最佳策略：多維度打造競争力。所以在跨界時必須有跨界思維，哪次跨界，都能給自己拓展一個新的維度，這個維度主要有三個比的：長度、面積、體積，你的維度多了，競争力也就強了。

我們之所以總是失敗，都與我們在做事情時總是急于求成的潛意識有關，想要避開潛意識的影響，首先我們必須擁有一個良好的心态，不要受圈内人的正面競争，不要在意他們的評價和認可。

因為人生b計劃多數是以玩的心态出發，這樣你就能放下功利心去做這件事情，也不需要遵守什麼标準和規範，而是自己設定屬于自己的标準。

這種不急功近利，但能打破常規的心态，有利于我們做成任何一件事情。

從人生的發展趨勢來看，每個人都會從社會回歸家庭。面對大量的閑暇。所以在本職工作外培養一個或者多個全新的技能，創造一個或多個外界無法剝奪的價值與優勢，才是對抗無聊，獲得幸福的人生B計劃。

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