鐘漢良，絕對是無數女性的心目中的男神。從歌手出道，便連續兩年被評為“十大最受歡迎偶像”。

1974年出生的他已經45歲，相比較年輕的時候，除了褪去青澀更加成熟外，其他根本沒啥變化好嗎？

這也是令無數粉絲納悶的地方，我們的小哇，難道都不會老的嗎？

沒錯，出道這麼多年，确實沒翻過車。

說到中國的古裝男神，鐘漢良一定是榜上有名的，“天涯四美”可是名不虛傳。

有人曾經說過，“論言情男主的範本，世上隻得一個鐘漢良”，“中華上下五千年的帥哥，都被他承包了”。

近日，鐘漢良和郭麒麟作為常駐嘉賓參與了一檔綜藝節目，開啟一段說走就走的旅行。

第一期節目播出後，鐘漢良的自律便引起了廣泛熱議。

前菜的面包隻吃了一塊，主菜的魚也隻吃了一口，重點是他居然飽了。

這飯量，十四都覺得是開胃的啊。

而在旁邊大快朵頤的郭麒麟，那确實就是現實中的我們了。

彈幕也絕對是說出了我們這些人内心最真實的聲音。

這麼小的魚，不夠我塞牙縫；

這魚不大吧，我能吃兩條；

看了小哇的飯量，我終于知道自己為什麼是個胖子了。

要問鐘漢良為什麼幾十年如一日的年輕，這就是一部分原因。

很多人到中年後就不由自主的發福，但鐘漢良卻一如既往的清瘦。

有人問他為什麼身材顔值一直在線，他也坦言到自己平時就靠健身和控制飲食。

飲食上清淡為主，少油少鹽多吃瓜果蔬菜，講究營養均衡。

每天堅持運動，堅持跑步，經常性的去健身房，舉重、引體向上、卧推等等，每天保證一定的運動量。

即使拍戲再忙，也會抽空做一些簡單的運動。

45歲，可能是當你爸的年紀，可是吧，他比你還年輕，就問你氣不氣吧。

吳尊，也絕對是大家認為“喝了防腐劑”的絕佳代表了。

有句老話說得好，“歲月不隻是把殺豬刀，對于某些人來說，它可是把美容刀啊”。

這張對比圖，中間隔了12年。

沒錯，12年了，吳尊還跟12年前長一樣。

吳尊一直都是大家心目中的高顔值男神，但是你知道嗎，吳尊是他們家最“醜”的。有這樣一個說法，“一家5口，吳尊最醜”。

吳尊1979年出生，今年40歲，是兩個小朋友的爸爸。

這哪是爸爸的樣子，明明是哥哥好嗎？

吳尊小時候很胖，很喜歡吃甜食。自16歲的時候接觸健身，到現在已有24年之久，身材也是越來越好，而且還擁有自己的健身房。

前一陣子，吳尊在微博上曬出自己的肌肉照，并配文稱“40歲的第二天，突然想瘋狂一下，應該有15年沒在健身房脫衣拍照了，感覺40歲才是男人的黃金期...40歲重新找到自己，期待50歲的自己會更精彩。”

從照片中可以看出，不惑之年的他身材保持的非常好。這狀态，不就是一個大男孩的模樣嗎。

有一次吳尊參加活動的時候，底下一個迷弟感慨到，“小學的時候狂追他的電視劇，如今我都快變成油膩中年男了，他還是當初的樣子。”

吳尊對健身的熱愛可是實打實的，每周都會健身4-5次。如果真的太忙沒空去健身房，便會在工作結束後做足有氧。

當然，飲食上他也是不會懈怠的，基本吃的很低脂高蛋白。

上進努力，對親人呵護備至寵愛有加，對身邊人謙遜溫柔...吳尊确實是很多迷妹心目中的完美男人形象。

說到自律，吳尊的老爸也不得不提及一下。

這73歲的老哥，嫩的像40多歲一樣，也難怪吳尊會那麼自律，畢竟有言傳身教的力量。老爸這麼帥，自己可不能差。

黑發濃密，步伐輕盈，裝扮新潮，真的是讓人心生羨慕。

要知道吳爸爸也是運動了一輩子，本職現在是地産商，但也曾是籃球國手，還是文萊業餘籃球會會長。

特别熱衷健身，這才能一直保持這麼好的狀态。

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運動使人年輕可真不是誇張的說法，鐘漢良、吳尊、吳尊的爸爸...這些都是實實在在的例子。

我們運動不僅是為了現在，更是為了将來。看看10年後，20年後，堅持運動的我們狀态是怎麼樣的，不運動的狀态又是怎麼樣的。

别放棄你的身材，别做認命的中年人。

堅持運動吧，相信我，你不會後悔的。

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