編輯/排版:Fanny 責編:Jeing 審核:李雲

對于很多愛美的女生和男生來說，每隔幾個月就有一件“頭等大事” 要做，那就是染一頭顔色靓麗或低調顯膚色白的頭發，換個更潮的發色，換個更好的心情，成為街上最靓的崽。

然而，染發這件似乎很尋常的小事，也能引起不少糾結和疑問。

◆ 去高端洋氣的理發店，被動辄幾千元的價格勸退。

◆ 選擇便宜實惠的小店，又擔心Tony手藝不好、染發劑質量差、很傷頭發。

◆ 自己在家染也像在開盲盒，不知道染後會變成Lisa中國分sa，還是巴啦啦小魔仙本仙。

還有人聽說了網上關于染發會緻癌、脫發的說法，于是從此不敢染頭發了……今天就給大家講講，染發劑到底安不安全？怎樣才能更加安全安心地染發？

市面上的染發劑主要包括永久性的，半永久性或臨時性的，以及天然的染發劑，其中永久性染發劑對頭發傷害最大，于是許多關于染發劑緻癌的觀點就聚焦到永久性染發劑上。

去年，世界頂級醫學期刊《英國醫學雜志》（BMJ）上發表了一篇關于染發劑的文章，引起熱議。哈佛醫學院對 12 萬名美國女護士使用染發劑的情況，進行長達36年的追蹤研究和數據分析後，認為永久性染發劑與大部分癌症無關，很可能并不緻癌。

但他們也發現，染發次數越多，染發者患乳腺癌、卵巢癌的風險也會增高，接觸染發劑也可能增加皮膚基底細胞癌的發病率。不過，參與這項研究的女護士，絕大多數是白種人，所以是否适用于男性或其他種族，還有待研究。我們需要由此認識到的是，染發是件可能有風險危害的事情。

國際癌症研究機構将染發劑職業暴露歸為2A類緻癌物，而個人使用染發劑則緻癌性證據不充分。所以，可能有危險的是那些天天接觸大量染發劑的理發師、工人，像我們這種一年染個幾次頭的普通人，不必過于提心吊膽啦。

過敏

染發劑中的對苯二胺（PPDA）等成分可能引起皮膚過敏，若染發時出現一些輕微症狀，比如頭面部皮膚發紅、腫脹、刺癢、灼痛、起水疱、流黃水等，應立即停止染發并清洗幹淨。

情況嚴重可緻全身皮膚過敏甚至危及生命，一定要及時去醫院皮膚科就診治療。

損傷發質

經常染發可能使得頭發更加纖細脆弱，容易斷裂損傷，頭發也可能變得黯淡無光、毛糙分叉，像是枯草一般。

重金屬中毒

染發劑中是被允許添加一定量的重金屬的，比如汞、鉛等。但一些不正規、質量差的染發劑，可能含有更多甚至超标的重金屬。假如長期反複使用這樣的染發劑，有可能造成重金屬中毒。

不是所有人都能自由任意地染發，以下這些人群建議最好不要染發：

● 頭面部患有毛囊炎、皮炎等皮膚病以及有皮膚損傷者和免疫力低下者，可以等完全康複了再染發。

● 哺乳期女性、孕婦（尤其是懷孕三個月内的），因為接觸含有對苯二胺等成分的染發劑可能有胎兒緻畸風險。

1.做好過敏測試

有染發過敏史的人群，最好不要再嘗試染發了。

沒有過敏史或者是初次染發的人，也要在染發前2天做好過敏測試，建議在染發部位和可能沾染的部位都擦一點，看是否會過敏。

染發前還可以在發際、耳後塗抹凡士林或乳液，以防染發劑沾到皮膚造成傷害。

2.挑選正規優質的染發劑

生産工藝、提煉技術、材料配方等都能影響染發劑的效果和副作用，盡量在能力範圍内選擇比較正規優質的産品。

此外，從對頭發的傷害性來講，永久性染發劑＞暫時性和半永久性，染淺色＞染深色的。所以如果想減少發質損傷，可以選暫時性染發劑或者半永久染發劑，盡量染深顔色的。

3.找個技術靠譜的Tony老師

染發效果和發型師的技術、染劑用量、停留時間等有很直接的關系，因此找個技術靠譜又懂你需求的Tony老師還是很重要滴。

染發前也務必提醒你的Tony老師：盡量不要讓染發劑接觸到頭皮、眉毛、睫毛等危險部位。

1.挑選合适的洗發水和護發産品

頭皮幹發尾幹的朋友可以選擇成分溫和的洗發水，同時配合使用護發素、發膜、護發精油等護發産品，幫助修護受損發質，讓頭發看起來更加柔順光亮。

頭皮油發尾幹的朋友則可以選擇有控油效果的洗發水，再配合護發産品。

2.避免高溫和光照對頭發的影響

無論是奶奶灰還是蜂蜜棕，沒有一種發色能逃過掉色變黃的結局。我們能做的就是好好呵護頭發，讓發色褪得慢一點，讓頭發美得久一點。

新染好的頭發，最好避免被強光曬到，出行記得打傘戴帽。洗頭發時，水溫不要太熱。使用吹風機、直闆夾、電卷棒時，溫度也不要太熱。使用吹風機時，不要太靠近頭發和頭皮。

當然，從健康角度出發，還是建議各位靓崽：

● 如果能不染發，最好還是不要染，保持本色也很美。

● 實在很想跟上潮流，也要盡量少染發。

● 又燙又染又漂又拉的豪華套餐，還是分開做吧，别讓受損發質雪上加霜。

〔參考文獻〕

[1]Y. Zhang, B. M. Birmann, J. Han, E. L. Giovannucci, F. E. Speizer, M. J. Stampfer, B. A. Rosner, E. S. Schernhammer, BMJ 2020, 370, m2942.

〔免責聲明〕

本文數據更新于2021年03月29日

由「皮膚科楊希川教授」原創，旨在為讀者進行科普

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封面設計：blurrr

部分圖源：圖蟲創意

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