河蚌含有豐富的優質蛋白,對人體有良好的的保健功效,有滋陰平肝、明目防眼疾等作用。河蚌也可燒、烹、炖、煮,做成美食供人類享用,炖出來的湯汁奶白,味道香濃!
By 妍媽
1、新鮮河蚌買回家後加點鹽水養一兩天,處理幹淨,用刀敲開,把河蚌肉取出後,加3湯匙料酒和3湯匙白醋反複搓洗幹淨。
2、全部食材準備好~
3、河蚌加1湯匙料酒和1湯匙白醋腌制片刻。
4、豆腐切塊,蔥和香菜切好備用。
5、鍋裡熱油,小火爆香生姜,加入河蚌肉炒2分鐘盛出。
6、砂鍋加适量清水,放入過油的河蚌肉,加幾滴白醋。
7、水開後放入适量豬油,小火慢慢煨30分鐘至湯色濃郁呈乳白色。
8、最後放入豆腐再次煮開煲5分鐘,加入芝麻油~
9、最後放鹽、胡椒粉撒上蔥花即可出鍋享用!
10、成品!
新鮮的河蚌,蚌殼蓋是緊密關閉,用手不易掰開,聞之無異臭的腥味,用刀打開蚌殼,内部顔色光亮,肉呈白色;如蚌殼關閉不緊,用手一掰就開,有一股腥臭味,肉色灰暗,則是死河蚌,細菌最易繁殖,肉質容易分解産生腐敗物,這種河蚌不能食用。 想要湯汁奶白,最好先過油炒一下。
----------
豆果美食,家庭廚房領域美食社區及交易平台;
100萬道美食菜譜,任您挑選,可在各大應用市場下載【豆果美食】App查看。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!