半島記者 馬正拓
随着市民生活水平的提高,越來越多的人注重養生,而在不同的時期需要采用不同的養生方法,冬季應該如何養生呢?又該注意哪些禁忌呢?10月31日上午,交運溫馨巴士在628路和643路車廂内張貼了冬季養生小貼士,給市民提供參考。
據悉,中醫認為,人與天地相應。天有春夏秋冬四季之輪替,人也随着四季的輪替而變化,所以人與自然都出現春生、夏長、秋收、冬藏的規律。人們的脈搏也出現春弦、夏洪、秋至、冬石的現象。就現代醫學而言,夏天天熱,血管擴張,血壓偏低,脈搏浮大。冬天天冷,血管收縮,血壓偏高,脈搏見沉。冬天是一年當中靜止時期,萬物收藏,對人來說,冬天也是人們進入休閑時期,體内新陳代謝相對緩慢,消耗相對減少。因此,冬天是養生保健的最佳時期。
考慮到628路車和643路車的乘客以老年人為主,交運溫馨巴士628路駕駛員李振忠總結了幾點冬季養生保健的小貼士,并制作成宣傳單頁,張貼在公交車廂内,供乘客參考。
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