倒春寒注意什麼?倒春寒時節,飲食調節是根據春季氣候轉暖,早晚較冷,風邪漸增,常見口舌幹燥現象,為此,我們宜多吃新鮮蔬菜、水果,以補充人體水分,少食油膩之品,我來為大家科普一下關于倒春寒注意什麼?以下内容希望對你有幫助!
倒春寒時節,飲食調節是根據春季氣候轉暖,早晚較冷,風邪漸增,常見口舌幹燥現象,為此,我們宜多吃新鮮蔬菜、水果,以補充人體水分,少食油膩之品。
可多食大棗、蓮子、山藥、韭菜、菠菜等。北方人食療多以粥為好,可做成山藥粥、蓮子粥、紅棗粥等。此季節,我們應少吃羊肉等溫熱之品。
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