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炖排骨放什麼可以補血又補氣

健康 更新时间:2024-07-18 14:22:58

炖排骨放什麼可以補血又補氣?炖排骨放具有滋補效果的中藥材 ,我來為大家講解一下關于炖排骨放什麼可以補血又補氣?跟着小編一起來看一看吧!

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炖排骨放什麼可以補血又補氣

炖排骨放具有滋補效果的中藥材。

排骨味澀、性平,具有補中益氣、滋陰潤燥的作用,想要通過排骨湯來補氣血的建議可以在炖排骨的時候在裡面放一些具有滋補作用的中藥,比如當歸、山藥、枸杞、紅棗、桂圓等,可以根據個人的口味愛好來選擇添加。

但是因為這些中藥材都屬于溫性的食物,食用後會加重體内的熱氣,所以對于容易上火的人群來說不宜過多添加,否則食用後可能會出現上火的症狀。

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