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青少年清熱解毒祛痘祛濕湯

圖文 更新时间:2024-06-16 05:52:55

青少年清熱解毒祛痘祛濕湯?為什麼很多人一到夏天,脾氣就變得容易急躁、易怒,額頭還會開始冒痘痘?廣東省中醫院皮膚科主任醫師闫玉紅表示,這是心火旺的表現,我來為大家科普一下關于青少年清熱解毒祛痘祛濕湯?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

青少年清熱解毒祛痘祛濕湯(清心祛痘吃點苦)1

青少年清熱解毒祛痘祛濕湯

為什麼很多人一到夏天,脾氣就變得容易急躁、易怒,額頭還會開始冒痘痘?廣東省中醫院皮膚科主任醫師闫玉紅表示,這是心火旺的表現。

夏季五行屬火,對應着人體的心髒,而夏季也是陽氣最盛的季節,陽氣助長着夏火,火氣通于心,所以很容易出現心火旺的情況。

簡單自測:夏日心火旺

怎樣自測自己是否心火亢盛?以下幾種情況可供參考,

*面紅,額頭長痘痘;

*眼白處有紅血絲;

*心煩口渴,喜歡喝冷飲;

*尿急、尿痛、尿黃;

*口舌生瘡,舌尖紅或有芒刺等。

清熱甯心吃點苦

夏日心火亢盛,此時可用多吃點“苦”。苦入心,可以降心火,如蓮子心煲湯、小炒苦瓜、涼拌苦菊等,也可以在下午茶安排一杯綠茶或苦丁茶,可調理夏天心火旺盛的狀況。

今天闫玉紅給大家推薦一款清熱甯心祛痘湯。

闫玉紅提醒,蓮子心雖然性寒,可以降心火,但又不傷脾胃,适合上熱下寒的人夏季調理,因此此時使用可以不去蓮子心,不過孕期、經期的女性使用,則要去心。

為各位聽友推薦清心蓮子湯

功效:

清熱祛濕,清心安神。

材料:

新鮮蓮子50克,排骨250克。

做法:

其中3-5顆蓮子不去心,煲湯時一起加入。

用法:

建議一周1次。心火旺盛者以及睡眠不好的女性最适用。脾虛的女性,如經常感到腹脹、腹瀉、胃口差、四肢倦怠、神疲乏力、少氣懶言、舌胖大伴随有齒印者也适用。

提醒:

孕期、經期女性皆可用,但蓮子要去心。

文/羊城晚報全媒體記者 林清清 實習生 吳錦琇

通訊員 查冠琳

來源 | 羊城晚報·羊城派

責編 | 劉欣宇

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