青少年清熱解毒祛痘祛濕湯-tft每日頭條

青少年清熱解毒祛痘祛濕湯

圖文更新时间:2024-06-16 05:52:55

青少年清熱解毒祛痘祛濕湯?為什麼很多人一到夏天，脾氣就變得容易急躁、易怒，額頭還會開始冒痘痘？廣東省中醫院皮膚科主任醫師闫玉紅表示，這是心火旺的表現，我來為大家科普一下關于青少年清熱解毒祛痘祛濕湯?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

青少年清熱解毒祛痘祛濕湯

為什麼很多人一到夏天，脾氣就變得容易急躁、易怒，額頭還會開始冒痘痘？廣東省中醫院皮膚科主任醫師闫玉紅表示，這是心火旺的表現。

夏季五行屬火，對應着人體的心髒，而夏季也是陽氣最盛的季節，陽氣助長着夏火，火氣通于心，所以很容易出現心火旺的情況。

簡單自測：夏日心火旺

怎樣自測自己是否心火亢盛？以下幾種情況可供參考，

*面紅，額頭長痘痘；

*眼白處有紅血絲；

*心煩口渴，喜歡喝冷飲；

*尿急、尿痛、尿黃；

*口舌生瘡，舌尖紅或有芒刺等。

清熱甯心吃點苦

夏日心火亢盛，此時可用多吃點“苦”。苦入心，可以降心火，如蓮子心煲湯、小炒苦瓜、涼拌苦菊等，也可以在下午茶安排一杯綠茶或苦丁茶，可調理夏天心火旺盛的狀況。

今天闫玉紅給大家推薦一款清熱甯心祛痘湯。

闫玉紅提醒，蓮子心雖然性寒，可以降心火，但又不傷脾胃，适合上熱下寒的人夏季調理，因此此時使用可以不去蓮子心，不過孕期、經期的女性使用，則要去心。

為各位聽友推薦清心蓮子湯

功效：

清熱祛濕，清心安神。

材料：

新鮮蓮子50克，排骨250克。

做法：

其中3-5顆蓮子不去心，煲湯時一起加入。

用法：

建議一周1次。心火旺盛者以及睡眠不好的女性最适用。脾虛的女性，如經常感到腹脹、腹瀉、胃口差、四肢倦怠、神疲乏力、少氣懶言、舌胖大伴随有齒印者也适用。

提醒：

孕期、經期女性皆可用，但蓮子要去心。

文/羊城晚報全媒體記者林清清實習生吳錦琇

通訊員查冠琳

來源 | 羊城晚報·羊城派

責編 | 劉欣宇

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