酸辣小番茄做法圖解-tft每日頭條

酸辣小番茄做法圖解

生活更新时间:2025-05-18 01:58:58

酸辣小番茄做法圖解（糖小朵甜蜜控糖秘籍）1

減脂期的人都要控油控糖，可是對于特制的糖小朵～0卡0油0糖的甜味劑是不需要控制的。連血糖高的人也可以放心食用，因為不含蔗糖，是植物提取的自然糖醇，它不參與人體代謝，所以不會升血糖、不含熱量、不含脂肪。今天做一個減脂麻辣燙，即不用擔心長胖，口感又是酸甜微麻辣的，很開胃。随便放自己喜歡的食材，快手減脂餐，簡直是懶人又怕胖的福利。

By C.櫻桃

用料

牛裡脊 150克
糖小朵 20克
火鍋底料 2勺
康樂醋 2勺
芝麻醬半勺
雞蛋 1個
山藥小半根
粉條 50克
青菜 2根
土豆半個
豆腐 50克
蘑菇 50克

做法步驟

酸辣小番茄做法圖解（糖小朵甜蜜控糖秘籍）2

1、準備自己愛吃的素菜和配菜，我用了新鮮的牛裡脊肉，切成片，等會一燙就行。粉條我是用的地瓜粉條，我提前泡了半小時。

酸辣小番茄做法圖解（糖小朵甜蜜控糖秘籍）3

2、冷水先把粉條跟土豆片放進去煮開，然後再放山藥片，放進去2勺火鍋底料。煮的時候把雞蛋打散，平底鍋煎成雞蛋餅。

酸辣小番茄做法圖解（糖小朵甜蜜控糖秘籍）4

3、粉條提前撈出來放碗裡，加入糖小朵。

酸辣小番茄做法圖解（糖小朵甜蜜控糖秘籍）5

4、蔬菜煮好撈出來放碗裡，加入備好的芝麻醬放入低湯裡。大火燒開把牛肉片，一片一片的放下鍋，防止牛肉片粘連用筷子攪散。

酸辣小番茄做法圖解（糖小朵甜蜜控糖秘籍）6

5、牛肉煮開，加入低湯跟素菜一起裝盤，開吃～

酸辣小番茄做法圖解（糖小朵甜蜜控糖秘籍）7

6、獨寵自己吖～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

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