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産後哺乳怎麼快速瘦身

生活更新时间:2024-12-19 21:59:34

首先，寶寶正處于特别需要營養的時期，靠減食、運動來控制體重沒辦法快速隻能日久，且都是下下策。1、處于恢複期的内髒，運動會對身體有很大影響。2、面對嗷嗷待哺的孩子，減食相信你肯定也做不到。

産後哺乳怎麼快速瘦身（産後哺乳期參加活動）1

作為兩歲寶寶的老母親，有一些經驗之談可作為參考：

母乳期需要儲存大量的營養供給給小孩，且都是高熱量的食物，所以會堆積大部分脂肪在腰部以臀部。母乳期結束可以靠運動，如果正值，一定要穿塑身衣！

我當時月子裡用的是腰腹帶，腰腹帶隻适用于剛生後，母乳期我使用的是連體塑身衣，開裆款，内褲外穿如廁也方便！

對了，一定不要買有尼龍排扣的塑身衣，過來人表示它屬于娘娘款，穿它需要有丫鬟幫忙。

産後哺乳怎麼快速瘦身（産後哺乳期參加活動）2

不頂胸？不勒？不卷邊？我呵呵

收腹？這個沒撒謊勒的你什麼也沒胃口吃那可真是加倍收腹了呢！

我也走了很多彎路，市場上美人計，婷美，懷美，依暢品牌的塑身衣都有穿過。使用率最高的是依暢品牌，這款舒适度以及上身效果都是最好的。

産後哺乳怎麼快速瘦身（産後哺乳期參加活動）3

很神奇，這款塑身衣上身不會有勒感，透氣性強，我曾經32℃的高溫也在穿戴，而且蹲起無壓力。可以快速塑身，悄悄告訴你，穿戴前後差距9cm（腰部）！

它有兩種款式：平角開裆款—内褲外穿如廁方面；另款是三角牌排扣款，内褲正常穿。

哺乳期給你強推這一款，注意她胸部的蕾絲設計，哺乳期裡面直接放一片溢乳墊，不用穿内衣真的很方便！我懂你，真的

這款我當時是通過微信小程序購買的，搜索“依暢醫療器械”即可。

特殊時期，記得做好防護工作，願你安好��

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