黃褐斑是皮膚科室最常見的疾病，也是女人心頭永遠的痛，很多女性因為患有黃褐斑前去醫院就診，目前祛斑最直接的方法就是激光祛斑。可是不用激光難道不就能祛斑了嗎？别急，今天小達帶你了解幾種食療方，讓你在不知不覺中“吃着”祛斑。
1、生姜蜂蜜茶
大家都知道蜂蜜是美容護膚佳品，内含的營養成分很豐富。無論是食用還是外服都能起到美容養顔的作用。尤其是内服，經常食用蜂蜜可以提高體内的抗氧化物水平，皮膚可以變得細膩紅潤。把生姜切碎後放入茶壺中煮開，再加入蜂蜜，可以制成生姜蜂蜜茶，長期飲用，滋養肌膚的同時還可以美白祛斑。
2、桃仁牛奶芝麻糊
核桃仁30克，牛乳300克，豆漿200克，黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛乳、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗。功效潤膚悅顔。适用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。
3、黑木耳紅棗湯
取黑木耳30克，紅棗20枚。将黑木耳洗淨，紅棗去核，加水适量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顔祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黃褐斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳去黃褐斑。
4、山楂荷葉粥
準備山楂、桃仁、荷葉和粳米；然後将山楂、桃仁、荷葉一起放入鍋中熬煮，二十分鐘之後取出渣滓，随後加入洗幹淨的粳米煮成粥即可。此粥可經常使用，能起到不錯的淡斑效果。若能配合摩氧一起使用，祛斑效果會更好。
5、檸檬冰糖汁
将檸檬榨汁，加冰糖适量，飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中所含維生素C可高達50毫克。此外，還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
以上就是我分享的五種祛斑食療方啦。雖然隻有五條，可是不要小瞧這五條，會潛移默化的影響你的斑點哦，當然，祛斑的食療方還遠遠不止這些，還有知道的可以在評論區留言交流哦。
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