文|菁媽

在整個人群中，臨床妊娠的自然流産率大約為10%～15%，其實如果把臨床上無法察覺的“生化妊娠”也計算進去的話，流産率可以高達50%-60%甚至更高。

有老人說在孕早期懷孕之後不要告訴别人，這樣容易觸犯胎神，容易導緻流産。

真相其實是相反的，因為孕早期胎寶寶不太穩定，極容易發生流産，如果很快就告訴别人，萬一到時流産了，别人來關心媽媽身體怎麼樣的時候，那隻能在媽媽的傷口上撒鹽。

孕早期是一個非常重要的過程，是胎兒從一個受精卵着床之後變成一個胚胎，再變成一個胎兒的重要過程。

也是胎兒重要的神經系統，大腦，心髒，腎髒，腸道等組織器官發育的關鍵時期。

在這個時候如果媽媽一個不注意聞到了什麼刺激的味道，或者是吃了什麼刺激的東西，極有可能會影響胎兒重要器官的發育，導緻畸形的發生。

胎兒是不是能夠健康地成長到孕中期，是不是能夠健康地成為一個新生兒，最關鍵的時期，其實是孕早期。

孕早期沒有發生流産，沒有導緻胎兒畸形，後期才能夠長成健康的孩子。

孕早期指的是孕第1個月到第3個月，也就是懷孕的第1周到第12周末。

懷孕的第1周，是從媽媽的末次月經第1天開始計算，也就是孕第1周，其實媽媽還處于月經期，第2周是處于排卵前期，第3周排卵期，卵子排出之後，遇上的精子形成了受精卵，受精之後到子宮着床，第4周在子宮着床之後形成胎盤。

第5周開始，人絨毛促性腺激素快速地分泌，一直到第10周激素水平達到最頂峰，然後慢慢地下降。

所以媽媽的妊娠期反應，主要是受激素影響，在孕早期很嚴重到了孕中期開始慢慢消失。

懷孕第1個月

胎寶寶從無到有，受精卵順利完成受精之後進入到子宮着床，這時候如果說受精卵沒到子宮，那隻能前功盡棄。比如着床在輸卵管就是宮外孕，隻能終止妊娠。

或者是好不容易到達了子宮，卻沒有辦法着床成功，隻能變成生化妊娠。

很多媽媽這個月還不知道自己懷孕，但如果你沒有避孕的話，這個月有幾點也要注意。

【孕媽注意事項】

除了葉酸之外，其他藥不要吃，不要喝酒，不要抽一手煙二手煙。

洗衣服的時候盡量不要用手洗，不要接觸洗衣粉，消毒液等刺激性物質。

切生肉之後一定要及時地洗手，不要吃生肉生魚。

按時吃飯，養成定時吃飯，定時睡覺的好習慣。

媽媽也不用過于焦慮，畢竟懷孕是一個順其自然的過程。

懷孕第2個月

胚胎着床之後，人絨毛促性腺激素快速地分泌，媽媽也感覺到自己懷孕了，而且孕早期的反應也出來了，不想吃飯，嘔吐，想睡覺，頭暈胸脹，尿急各類的孕早期症狀紛紛而至。

【孕媽注意事項】

◆吃不下也要吃

媽媽胃口不好會吐，但是也不要覺得既然吐了就不要吃，想辦法吃下一些東西，不用考慮食物的營養，自己想吃什麼就可以适當地吃一點。

盡可能地吃一些面包，面條，米飯之類的碳水化合物，避免因為碳水化合物不足，而動用脂肪供能，引起尿酮體升高。

◆不要過于勞累

這時候很多媽媽會覺得很困睡不夠，盡量地減少工作的時間，增加睡眠的時間保證能夠睡飽。

◆不要再做飯了

媽媽聞到油煙味都想吐，再讓媽媽自己做飯更是沒有吃飯的胃口。

也不要搬重物或者經常爬高爬低，做一些勞心勞力的事情，會讓媽媽覺得疲于奔命，甚至胎兒不穩引起流産。

懷孕第三個月

到了孕三個月，胎寶寶發育出了重要的器官，從胎寶寶晉升為胎兒，這時候已經比較成熟比較穩定了。

但是媽媽也不能掉以輕心。

【孕媽注意事項】

●預防牙龈出血

媽媽在孕早期經常嘔吐，加上食物吃得比較少，容易出現維生素缺乏引起牙龈敏感，刷牙的時候容易出現牙龈出血。

建議媽媽每天要吃一些水果蔬菜，補充維生素C，而刷牙的時候要使用軟毛的牙刷，盡量避免刺激牙龈。

●媽媽情緒波動大

到了孕三個月，雖然胎寶漸漸穩定，但是媽媽開始患得患失起來，總是擔心胎寶寶有問題，情緒波動比較大。

這時候媽媽要學會調節心情，找一個人傾訴，比如說找準爸爸或者自己的閨蜜。

到三個月末，媽媽胃口慢慢變好，但也要注意忌大吃大喝，飲食清淡，少吃多餐，減少胃腸的負擔。

孕早期是胎兒發育的關鍵期，媽媽做好了，胎兒才能健康成長，如果不小心很可能會導緻前功盡棄，所以每個月的注意事項媽媽要牢記。

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