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蝦如何做輕食

生活 更新时间:2024-11-27 16:40:23

蝦如何做輕食?食材:藜麥200克、苦苣20克、蝦仁20克、聖女果30克、檸檬10克、鹽3克、黑胡椒5克 ,今天小編就來聊一聊關于蝦如何做輕食?接下來我們就一起去研究一下吧!

蝦如何做輕食(藜麥蝦仁輕食沙拉做法)1

蝦如何做輕食

食材:藜麥200克、苦苣20克、蝦仁20克、聖女果30克、檸檬10克、鹽3克、黑胡椒5克。

藜麥加冷水,中小火煮15分鐘,看到小白芽都冒出來就可以關火。放在一旁備用。

燒開沸水,放活蝦入鍋,變色後撈出,放涼後剝皮待用。

蘆筍拿熱水燙熟,可以放入一點食用油和鹽,使蘆筍顔色更鮮綠。

接着按照喜好将食材放入碗中。

撒上黑胡椒和鹽。

最後淋入油醋汁,油醋汁可以用橄榄油加沙拉醋搖勻混合調配,最後滴上幾滴檸檬汁即可。

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