“每天晚上洗完臉先塗水,再抹眼霜,精華,再用晚霜。每隔兩天的早晨,會敷一張面膜補水,再用水乳……”田小姐今年29歲,在她的洗漱台上擺滿了各種瓶瓶罐罐的化妝品,面霜會早霜、晚霜分開買,面膜也有早安面膜、睡眠面膜等多個品種。談起護膚心得,她總能說得頭頭是道。不過,這種“疊羅漢”試的皮膚保養真的必要嗎?我們的皮膚到底需要什麼樣的保護呢?揚子晚報/紫牛新聞記者進行了采訪。
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護膚第一步:清潔,一定要适度
水乳、精華、日霜、晚霜……市面上的每一款護膚産品,似乎都有讓消費者覺得需要購買的理由。“歸根到底,就是清潔、保濕和防曬這三點,但清潔作為護膚的第一步,并不是随意使用一款洗面奶就行。”南京江北醫院皮膚科主治醫師孔玉龍告訴記者,在皮膚科接診的患者中,因為清潔過度導緻皮膚問題的患者不在少數,所以,清潔一定要适度。
一般情況下,建議每天早晚用溫涼水洗臉,晚上用一次洗面奶即可,油性皮膚可早晚使用洗面奶。孔玉龍建議,幹性皮膚和敏感肌的人群,可以使用PH值偏酸性的氨基酸類洗面奶潔面;而對于油性膚質來說,并不建議使用強控油産品,因為刺激性較大可能導緻皮膚屏障的受損,同時過度的去油,會刺激皮脂腺的分泌,導緻分泌增加。“清潔後的面部肌膚應是濕滑的,而非緊繃的。”
護膚第二步:保濕,不要頻繁更換護膚産品
日常生活中,我們所謂的護膚,其目的是保護和修複皮膚屏障,實質就是補水+補油,維持水油平衡。“先用水,再用乳液或者面霜對水分進行‘封包’,以此促進水分的吸收,如果沒有‘封包’這一步,原本塗抹的水會相對容易流失。”孔玉龍表示,潔面後如果單純選擇隻用水,根本無法讓皮膚保濕,蒸發後會帶走皮膚更多的水分,而乳液和面霜起到了非常重要的保濕、鎖水作用。
嬰幼兒的皮膚水分較多,但皮膚屏障脆弱,所以護膚重點在保濕鎖水,用面霜足夠,而到了青少年時期,油脂分泌旺盛,所以清潔相對重要,同時也需要注意補水,如果沒有特殊功能需求,成分越簡單的補水産品越健康。“随着年齡的增長,越要強調補水保濕,修複皮膚屏障。”孔玉龍建議,不要頻繁更換護膚品牌,同一品牌的護膚品應固定使用一段時間,讓皮膚适應從而達到穩定的狀态。
護膚第三步:防曬,每日必做的護膚步驟
需要注意的是,基礎護膚包含防曬,而到了夏季,紫外線進一步加強,防曬更是非常重要的一環。孔玉龍介紹,市面上的防曬霜主要分為物理、化學兩大類,其中物理防曬劑更加溫和,小朋友也可以使用,但缺點是塗抹後皮膚會假白;化學防曬劑和皮膚的貼合性更好,但容易刺激皮膚。“一般來說,建議大家出門帶上‘防曬三件套’:帽子、墨鏡、太陽傘,再配合使用防曬霜。”
“所謂的保濕、防曬,其實就是一個抗老的過程。皮膚老化最主要的就是光老化,所以即便市面上有各種所謂的抗老化護膚産品,都不如我們時刻注意做好防曬重要。”孔玉龍提醒,對于一些愛化妝的女孩子來說,防曬霜最好在使用化妝品之前塗抹,“緊貼皮膚塗抹,才有利于形成隔離紫外線的保護膜,疊加妝容也不會曬傷皮膚。”
揚子晚報/紫牛新聞記者 許倩倩
校對 盛媛媛
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