有一些東西裡面的營養價值真的是非常豐富的，但是别人當垃圾扔掉的東西，我把它當作抱着，這個季節裡面應該要早點吃，錯過的話就等到明年了，我們就應該來看看到底有什麼東西，有這麼有營養，然後如果他把他也是非常可惜的。

玉米很多人都喜歡，吃玉米大家一般都光煮玉米，把玉米須扔掉，因為大家都認為它是沒有食用價值的。其實這是浪費。玉米須還是有很多功效的。

玉米須又稱龍須，有一定藥用價值，是傳統的中藥材，有非常好的保健功效。玉米須的營養價值遠遠高于玉米，而且沒有什麼副作用。由于玉米在生長過程中被玉米皮包裹着，需要靠玉米須吸收養分，所以玉米須中有很多維生素等營養成分，它不僅能涼血、瀉熱，還可祛除體内濕熱之氣，能夠利尿、消腫，制成茶後，就是很好的減肥瘦身飲料。高血脂、高血壓、高血糖的病人喝了，可以降血脂、血壓、血糖。夏季暑氣重，龍須茶有涼血、瀉熱的功效，可去體内的濕熱之氣，它還能利水、消腫。在婦科方面，它可用于預防習慣性流産、妊娠腫脹、乳汁不通等症。

在中藥裡，玉米須有廣泛的預防保健用途。中醫認為玉米須能利水消腫，洩熱，平肝利膽，還能抗過敏，治療腎炎水腫、肝炎、高血壓、膽囊炎、膽結石、糖尿病、鼻窦炎、乳腺炎等。

玉米能防癌、抗衰老、明目，它含有一種長壽因子，具有恢複青春、延緩衰老的功能。玉米是熱量很低的食物，它不會在我們身體内産生太多的脂肪，而玉米須也是利于身體健康的好選擇，并且它的作用更大些。玉米須還有美容、減肥功能。因為玉米胚芽中的維生素E還可促進人體細胞分裂，防止皮膚出現皺紋;玉米須有利尿作用，也有利于減肥。玉米須減肥效果也是很不錯的，不僅不會危害到身體健康，而且不會反彈，對促進身體血液循環也有很大的效果，因此說它是一個很值得我們選擇的減肥方式哦!對很多女性來講，玉米須減肥就是最佳之選。隻要堅持進行，還會很好的改善身體各方面的問題。

玉米須還有非常不錯的降糖效果，它還是一味治療糖尿病的良藥。隻要稍加利用，完全可以“變廢為寶”。中國南方就常用玉米須加瘦豬肉煮湯治療糖尿病。

夏秋季就是玉米大量上市的季節，很多老農賣自己種的玉米，這種玉米帶着葉子，更新鮮，便宜的時候賣到一元一個。可是以前我特别讨厭玉米須，回到家剝玉米皮的時候，玉米須掉得哪都是，特别不好打理。用掃帚掃又像頭發一樣沾在掃帚上。了解了玉米須的保健作用後，我再也不讨厭它了，隻要是對身體有益的東西我就都會喜歡。現在吃玉米一點都不浪費，玉米葉子把比較整齊的寬的部分剪下來，橫豎交錯着放好，放冰箱冷凍，蒸饅頭包子的時候墊在下面代替籠布，效果極佳。煮玉米的時候，把帶着須的玉米放進鍋内一起煮，熟後把湯水倒出，就是“龍須茶”。“龍須茶”口感不錯，喝下去淡淡的甜味，又經濟實惠，可以做全家的保健茶。

下面給大家介紹龍須茶最簡單的做法，

龍須茶

材料：玉米1個

做法：

1.玉米剝去外皮，保留玉米須，洗淨。玉米和玉米須一同放入鍋中，加入沒過玉米的水，大火煮開

2.煮開後改中小火，再煮5-10分鐘即可。玉米取出，剩下的湯即為玉米須茶。可以直接飲用。

當然，玉米須還可以和冬瓜一起煮湯食用，這兩種都是有利于消腫的食物，結合在一起功效翻倍。也可以将玉米須洗淨、陰幹，放入盛有綠茶的杯中，沖入沸水，稍悶一下，這樣的龍須茶減肥效果更佳。

對，這個東西大家是不是都了解了，因為這個東西裡面的營養也是非常不好的，我們盡量的還是不要去錯過這個東西的，那麼我們大家盡量的應該要在這個期間裡面去吃也是非常不錯的選擇，因為這個東西真的是可以幫助到我們的身體健康，而且吃了以後也可以，讓自己的身體達到一個健康的長壽的功效。

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