導語：我們大家可能都知道“十人九胃病”這句話，胃是我們身體當中非常重要的消化器官，同時胃部也非常的柔弱，非常容易受到傷害。

在我們的日常生活當中，很多人長期存在着一些不良的生活習慣和飲食習慣，比如暴飲暴，食不規律飲食等等，這些行為習慣都會傷害到我們的胃部健康。

現如今大家的生活節奏都比較快，工作也比較忙碌，長久存在着不健康的飲食習慣，所以胃病的發病率也在逐漸上漲。

一旦出現了胃部疾病，除了要根據醫囑合理用藥治療以外，日常生活當中的飲食調理也是特别重要的一點，很多人都說胃病患者是不可以吃雞蛋的，因為雞蛋是一種不好消化的食物，吃下去會傷害到胃部粘膜，這是真的嗎？

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胃不好可以吃雞蛋嗎？

雞蛋是我們日常生活當中非常常見的一種食物，也是一種營養健康的食物，而且其中所含的營養物質非常豐富，平時适當食雞蛋能夠給我們的身體帶來許多的好處。

雞蛋當中含有豐富的蛋白質，這種蛋白質是一種優質蛋白，在進入到我們的身體之後，需要通過胃酸和膽汁來進行分解消化，能夠幫助保護胃黏膜，一定程度上減輕胃部負擔，有利于身體健康。

但是對于有胃病等患者來說，是不建議多吃雞蛋的，在這裡要提醒大家一點是不建議多吃，而并不是不建議吃雞蛋，平時隻要是适當的吃，就不會傷害到我們的胃部健康。

所以平時适當吃一些雞蛋，能夠在一定程度上養護胃部健康，但若是雞蛋吃得太多的話，反而會增加腸胃負擔，對養護腸胃沒有任何的好處，希望大家平時一定要合理攝入，凡事都要有一個度。

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提醒：3種食物少吃，或有助于養護胃部

燒烤

進入秋天以後，脾胃消化功能逐漸緩慢，所以一些油膩的食物，不好消化的食物都很容易引起胃病，吃一頓燒烤固然很沒美味。

但是燒烤在制作過程中會加入大量的調味品，這種物質過多攝入對胃來說是一種消化負擔，容易引起胃積食，消化不良，同時也不利于養護胃部健康。

腌制的食物

腌制的食物在日常生活當中也很常見，我們平時經常吃的鹹菜，鹹菜對于一些人而言是很下飯的，并且很多人會在吃飯或者吃面條的時候，吃一些鹹菜，來增加食欲和口感。

其實鹹菜不應多吃，制作鹹菜的環境，大部分是不大衛生的，很容易滋生有害的細菌，如果經常吃會損害胃粘膜，加重胃病的到來。

高糖的蛋糕、點心

胃不好的人對糖分攝入需得嚴格的控制，一般的蛋糕、點心中都會含有大量的糖分，或是添加了一些化學的甜味劑，經常食用對胃的消化有很大的影響。

因為這蛋糕含有的很多糖分，攝入到胃内，會加重胃的消化壓力，所以胃不好的人，盡量要減少攝入攝入過甜的蛋糕。

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秋季該如何養胃？這三個小妙招不妨學習一下

胃喜潤惡燥

飲食要葷素搭配，易消化，少吃辛辣，油膩、生冷食物。

藥食同源的食物有山楂、麥芽、雞内金，我們可以在日常餐飲中加入這些食物共同熬制，那麼可以補脾健胃，保養我們的胃髒。

不要暴飲暴食

理解大家在面對美食的心情，但是再好吃的東西也不能吃太多，千萬不能暴飲暴食，暴飲暴食是一種非常傷胃的習慣。

有些人在暴飲暴食的同時吃飯速度也會非常快，來不及細嚼慢咽，食物的塊特别大，就會傷害到胃黏膜，時間長了就容易得胃病。

規律飲食

現在許多人每天都沒有規律飲食的習慣，尤其是上班族。經常這樣不規律飲食，傷的還是自己的身體，身體垮了，賺錢還有什麼用呢？

胃是一個“守時”器官，想要養護好胃，規律飲食也是很關鍵的一步，到了吃飯的時間，再忙也要放下手中的事情，吃過飯回來再繼續工作。

結語：如果自己患上胃病之後，千萬不要覺得就不能吃雞蛋，其實是可以吃雞蛋的，需要掌握一個正确的吃雞蛋方式，另外也要養成良好的生活習慣和飲食習慣，這樣才更有利于胃部健康。

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