男人補腎固精滋補湯冬季-tft每日頭條

男人補腎固精滋補湯冬季

生活更新时间:2025-01-11 12:39:43

過年免不了大吃大喝，一旦飯局多了，就會出現身心疲憊的狀況，出現腎虛乏力等。今天營養師大喬就給大家帶來一款補腎壯陽的食材，它是“腎之果”，也是男人的充電寶，補腎固精，甲魚都比不上它！這菜就是闆栗了，闆栗對于腎虛有着非常好的療效，還有補腎活血的功效，經常吃一些，還能起到強身健體的作用，甲魚都是比不上它，可見闆栗對于廣大男性的中重要性餓，可謂是男人最好的充電寶。接下來就把這款闆栗雜糧粥的具體做法教給大家，有興趣的夥伴趕緊和我一起學習一下吧！

闆栗雜糧粥

男人補腎固精滋補湯冬季（它是腎之果）1

By 傑米田園

配料：

闆栗 300克、阿膠棗 100克、雜豆 80克、黑米 100克、大米 80克、花生米 100克、冰糖适量

烹饪步驟：

1.備好紅棗洗幹淨，雜豆、花生米洗幹淨用冷水浸泡

男人補腎固精滋補湯冬季（它是腎之果）2

2.闆栗去殼

男人補腎固精滋補湯冬季（它是腎之果）3

3.雜豆、花生米、紅棗放入電瓦煲，蓋上鍋蓋通電煲

男人補腎固精滋補湯冬季（它是腎之果）4

4.開鍋後将洗幹淨的黑米入鍋同煲

男人補腎固精滋補湯冬季（它是腎之果）5

5.大米洗幹淨入鍋同煲

男人補腎固精滋補湯冬季（它是腎之果）6

6.闆栗入鍋同煲

男人補腎固精滋補湯冬季（它是腎之果）7

7.食材熟加冰糖斷電，攪拌至冰糖融化即可享用

男人補腎固精滋補湯冬季（它是腎之果）8

烹饪小貼士：

1、闆栗對于腎虛具有很好的療效，特别是一些老年腎虛治療效果更加。闆栗具有很好的補腎活血的作用，經常服用還能夠起到強身健體的作用。

2、闆栗之中含有豐富并且柔軟的膳食纖維，這種物質能夠有效的幫助糖尿病患者緩解病情。

3、闆栗性溫，服用之後能夠起到強身壯骨的作用。如果是一些腰膝酸軟的情況，服用闆栗之後能夠有效的令身體恢複健康。

你喜歡吃闆栗嗎？

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