是不是最近幾年來，身邊有很多肺癌患者，這不禁讓人們感歎，肺癌的發病率越來越高而且接近于生活。一提到肺癌，人們腦海中就會出現持續性咳嗽和咳血等症狀，然而這并不是肺癌的典型症狀。相當于部分患者确診肺癌後仍然沒有咳嗽症狀，隻不過是身體2個部位疼痛，但卻被忽略。

1、手臂和肩膀疼痛

相當一部分肺癌患者可出現手臂肌肉疼痛，這跟肺癌壓迫神經有關。由于肺癌腫瘤壓迫局部神經，使得手臂有明顯的疼痛感，有時疼痛可放射到肩膀。若總出現難以解釋的手臂和肩膀疼痛，先排除肩周炎或做重體力勞動引起的，應高度懷疑肺癌，還需進一步去醫院做低劑量螺旋CT篩查。

2、前胸後背疼痛

肺部分布在胸腔，肺部出現病變後會使得前胸有隐痛感。随着肺癌進一步加重，癌細胞會向骨骼内轉移，尤其是向肋骨和胸椎轉移時可使得後背部有劇烈疼痛。

1、拒絕吸煙

吸煙是引起肺癌的明确因素，所以為了自己和家人健康應拒絕吸煙，避免二手煙或三手煙傳播。另外拒絕待在高污染環境中，出門時盡量戴上口罩，有條件的話室内應安裝新風系統和空氣淨化器；采取低溫的烹調方式，爆炒或油炸食物時應打開窗戶和油煙機。多吃具有潤肺清肺的食物，如蓮子百合和蜂蜜等。

2、提高抵抗力

每一種疾病都跟抵抗力下降有關，其中也包括肺癌。所以應多吃含優質蛋白質食物，合理補充維生素和礦物質以及微量元素，保持規律作息和适度運動來增強抵抗力。另外保持情緒樂觀，培養寬廣胸懷，不能因為小事而斤斤計較。

3、積極預防職業病

多種肺癌跟職業病息息相關，因此有條件的話可更改工作環境，長期接觸石棉或氡氣的人應做好防護工作，戴上防護口罩。

4、做基因檢測

大部分癌症發生跟基因突變、基因受到損傷以及缺失息息相關。所以有肺癌家族史的人應及早去醫院做基因檢測，看看自己有沒有易引起腫瘤的基因突變，這樣能評估以後患肺癌的風險。

5、定期去醫院做低劑量螺旋CT檢查

肺癌高危人群，如患有慢性肺病、有肺癌家族遺傳史或攜帶遺傳基因的人，應定期做胸部低劑量螺旋CT篩查，能清晰看到癌病竈，做到早發現早治療，這樣才能提高生存期。

溫馨提示

經常吸煙以及有肺癌家族史的人除了多留意自身症狀外，也要定期去醫院做肺癌篩查。同時要戒掉香煙，因為香煙中含有60多種緻癌物質；平時保持規律作息，做到早睡早起，管理好情緒，避免過度焦慮或生悶氣。肺喜潤惡燥，因此應養成多喝水的習慣，每天喝水量至少達到1500毫升，不僅僅滋潤肺部，而且也能增強肺部抵抗力。除此之外堅持做有氧運動，如快步走或慢跑等，能提升心肺功能。

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