得急性咽炎怎麼辦?一年一度的是教師節到了，老師是個神聖又特色的職業，悉心栽培着祖國的花朵，但很多時候他們都忙到沒時間關顧自己的健康教師每天都要上很多課,所以說話多,嗓子會經常幹渴,再加上使用粉筆會産生粉筆灰,導緻咽部黏膜充血腫脹,咽喉容易發炎,長期如此就形成了這個慢性咽喉炎咽炎是很多人群很容易患的疾病，今日小編和您聊聊慢性咽炎的那些事吧，我來為大家講解一下關于得急性咽炎怎麼辦?跟着小編一起來看一看吧!

得急性咽炎怎麼辦

一年一度的是教師節到了，老師是個神聖又特色的職業，悉心栽培着祖國的花朵，但很多時候他們都忙到沒時間關顧自己的健康。教師每天都要上很多課,所以說話多,嗓子會經常幹渴,再加上使用粉筆會産生粉筆灰,導緻咽部黏膜充血腫脹,咽喉容易發炎,長期如此就形成了這個慢性咽喉炎。咽炎是很多人群很容易患的疾病，今日小編和您聊聊慢性咽炎的那些事吧。

慢性咽炎是一種成年人常見的咽黏膜、黏膜下及其淋巴組織的慢性炎症。主要表現為咽部不适感、異物感、癢感、灼熱感、幹燥感或刺激感，還可有微痛等。

這些年以來，由于慢性咽炎發病率有不斷提高的趨勢，該病多見于成年人，病程周期比較長，症狀比較頑固。該病是由于多因素導緻的疾病，通常是不合理的飲食、鄰近器官的反複感染、變态反應性疾病、打鼾以及全身慢性疾病、精神、環境因素，這些因素單一或共同作用導緻。

預防慢性咽炎主要從以下幾個方面入手。

加強體育鍛煉，提高身體免疫力。通過鍛煉身體來增強自身體質，提高免疫力。同時，在日常生活中也要積極鍛煉，盡可能的多走路、少坐車、多走樓梯、少乘電梯、多外出呼吸新鮮空氣，提高自身機體的抗病能力，這也有助于減緩因工作或生活所帶來的緊張和焦慮，愉悅的心情更有利于身心健康。

戒煙酒。煙酒既可刺激咽喉又可使機體功能受損，應堅決戒除；保持居室内空氣濕潤清潔，室内不吸煙。不把有刺激氣味的物品放在室内。冬季用暖氣取暖時應注意室内不要太幹燥，可使用加濕器；

規律作息，早睡早醒，不熬夜，不過度使用嗓子。少吃辛辣的食物，多吃水果如甘蔗、梨、荸荠、石榴等。注意保持口腔衛生，堅持早晚及飯後漱口；

由于慢性咽炎屬于上呼吸道疾病的範疇，尤其要注意天氣的變化。一是要注意氣溫的波動，随時增減衣物，避免因感冒咳嗽而加重咽喉負擔，引發慢性咽炎。

留意空氣的污染指數，盡量避免在霧霾天氣較為嚴重的時候外出或鍛煉，必須外出的情況下也要做好防護措施，以免造成鼻咽部的不适。

來源： 宣武普外

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!