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人的身體什麼時候最好

健康更新时间:2024-11-13 03:35:48

人的身體什麼時候最好?如果是人的一生，應該是18－23歲身體最好；如果說一天的話，下午4點－7點人的抵抗力，抗疲勞力都最強（這也就是為什麼懂得鍛煉的人在這段時間鍛煉的原因），我來為大家講解一下關于人的身體什麼時候最好?跟着小編一起來看一看吧!

人的身體什麼時候最好

如果是人的一生，應該是18－23歲身體最好；如果說一天的話，下午4點－7點人的抵抗力，抗疲勞力都最強（這也就是為什麼懂得鍛煉的人在這段時間鍛煉的原因）。

人體有其自然的生理周期，智力、體力、精神狀态都有一個自然的周期。有高峰和低谷，最主要要學會調節，尊重自然的規律，順其自然，就能獲得好的狀态。

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