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人的身體什麼時候最好

健康 更新时间:2024-12-16 05:48:05

人的身體什麼時候最好?如果是人的一生,應該是18-23歲身體最好;如果說一天的話,下午4點-7點人的抵抗力,抗疲勞力都最強(這也就是為什麼懂得鍛煉的人在這段時間鍛煉的原因),我來為大家講解一下關于人的身體什麼時候最好?跟着小編一起來看一看吧!

人的身體什麼時候最好(身體最好的時間介紹)1

人的身體什麼時候最好

如果是人的一生,應該是18-23歲身體最好;如果說一天的話,下午4點-7點人的抵抗力,抗疲勞力都最強(這也就是為什麼懂得鍛煉的人在這段時間鍛煉的原因)。

人體有其自然的生理周期,智力、體力、精神狀态都有一個自然的周期。有高峰和低谷,最主要要學會調節,尊重自然的規律,順其自然,就能獲得好的狀态。

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