導語：體制内，我們經常會遇到能者多勞、老實人吃虧的情況，若水同學的這篇文章，給出了合理的建議和适用的方法技巧，可以供大家參考。

以前，老聽人說體制内清閑，可當我費九牛二虎之力進入體制内後，發現還真不是這麼回事。

朝八晚六，馬不停蹄是常态。最難以忍受的是，領導總給我安排很多部門職責之外或者崗位之外的工作。

一開始，因為臉皮薄、要面子，不好意思拒絕領導，我滿口答應。久而久之，隻要有分外的工作，領導連問都不問，直接全部推給我。

我就像隻任人宰割的小綿羊，不敢反抗，隻好埋頭苦幹。

這樣的狀态持續了一年多，有一次又是加班到晚上9點，看着改了四五遍怎麼也改不對的表格，我充滿了怨氣，突然意識到，我的忍氣吞聲對職業發展并沒有一點好處，反而引發了很多問題。

1、心理不平衡

一開始，我總拿“多幹點沒什麼”、“就當鍛煉能力”來安慰自己。

時間久了，特别是看着别人每天遲到早退或者踩着下班點去逛街喝茶，而自己在苦逼加班時，心裡會冒出無數個：憑什麼？為什麼？

負面情緒累積多了，很容易成為一個怨婦，見誰都抱怨，看誰都不順眼。

有時候看到同事正點下班，還會酸溜溜說幾句諷刺人的話，搞得同事關系一度緊張。

2、吃力不讨好

心裡有委屈，又不能及時發洩出來，就會變相把氣撒到領導身上。

比如，領導給安排工作，我忍不住會發牢騷，領導大多數時候什麼話都不說，但能看得出，他不高興。

結果就是，活我也幹了，領導我也得罪了，好處一樣沒撈着。

3、隻有幹活的份，沒有提拔的命

領導安排了這麼多幹不完的活，我為什麼不拒絕？

一方面是不好意思，另一方面，也是最重要的，希望以此獲得提拔晉升。

但是一年過去了，我發現考核評優推先進，都沒我啥事。

你可能會說，年輕人不要那麼功利，應該沉下性子踏踏實實做事情，雲雲。

當你這樣想的時候，你忽略了另一個問題：人的時間寶貴，付出和回報大概率要成正比。

如果一味付出，卻沒有任何回報，還不及時止損，那不是傻是什麼？

接下來，我冷靜分析目前的狀況。加班一年多，我得到了什麼？

壓抑太久的暴躁情緒，長期加班吃宵夜導緻的肥胖，以及好拿捏、軟柿子的外在人設。

工作能力确實提高了一些，但就升職前途來說，不容樂觀。

單位向來論資排輩，靠背景不來上班、考核獎一分沒少的人，也大有人在，我若靠苦幹被提拔，得靠運氣。

還不如就做好本職工作，給自己更多的空餘時間，過好自己的小日子。

這樣利弊一分析，我打定主意，額外的工作能推就推！

在機關工作的同志都知道，有些活，一旦接了，甩都甩不掉。

但是，拒絕一個人、一件事，通常需要契機，不能盲目直接。拒絕領導又是需要藝術的，千萬不能傻傻地說“我就是不幹”。

在沒找到合适的契機前，我按部就班地做着手頭的事。就這樣，又過了三個月。

有一天，人事處傳出消息，财務科的小劉調到了省直單位。财務科急需個得力的人補上，但現在又沒法從外招聘，隻好内部解決。

财務科屬于我們部門，必然是從我們部門找人接替。有人私下告訴我，領導有意讓我兼顧财務工作。

換做以前，我肯定焦慮地睡不着覺，自從我鐵了心，準備拒絕領導之後，反而淡定了很多。

我不動聲色等着領導找我談話。

果然，領導像以往一樣，信心滿滿地給我指派工作，以為我和以前一樣，會絕對服從。

沒想到，我第一次不卑不亢地拒絕了他。

我是這樣說的：

“科長，我知道您想重點培養我，給我壓擔子、鍛煉我，這是好事，我很感恩，所以以前很多額外的工作，我都欣然接受。

但這次情況不一樣，确實沒法接。我理解您的難處，财務工作非常重要，涉及大家切身利益，必須馬上找個人頂上。但正因為重要，我才不能接。

一個是這個崗位專業性很強，我從來沒學過财務，臨時抱佛腳肯定比不上人家學了四年的專業。

我不怕學新東西，隻是這個崗位不同于别的，弄錯了或者拖一拖都不行。

咱們單位人員多，大家的工資、公積金、養老保險、醫保都在财務這，稍有差池就損害了大家的個人利益，到時也是咱們科的責任。

第二個是我有實際困難，手頭上有……等工作，都不是一下子就能完成的，好多還得和外面單位再溝通對接，時間緊任務重，又是中心工作，局長很重視，不能有差錯。

這兩個工作都需要大量時間，即使每天加班加點，也兼顧不了啊。

您平時工作上很關照我，我也不想讓您為難。

我建議選個專業的财務人員，如果實在忙不過來，我臨時幫着跑跑腿都沒問題，但肯定得專業人員接這攤。

您看能不能先借調個人，或者讓小李先兼顧，他以前既幹過财務，也幹過出納，肯定比我強。”

科長聽我說的時候，先是驚訝，後是沉思，最後妥協，說重新選個專業的人。

就這樣，我成功地拒絕了領導，“推”了本不屬于自己的工作。

後來，我把精力集中在能出彩的主要工作上，幫科長在一把手面前長了臉，後來剛好有一次提拔的機會，他也很樂意地推薦了我。

從這次事件中，我摸索出了拒絕領導多派工作的方法，這裡分享給大家。

1、表達理解

領導畢竟是領導，他的任何安排都是有原因和目的的，面對領導的安排，即使你覺得不合理或者很過分，也要從感情和言語上表達出認可和理解。

讓領導感受到你的同理心，可以大大減少對方的防備，順着你的意思耐心聽你說。

2、分析利弊

大膽向領導表達自己拒絕的原因和想法。

很多人認為領導根本不會聽自己的，也害怕領導動怒生氣，所以不敢說或者不想說理由，這種做法是錯誤的。

領導想要把工作做好，必然離不開下屬的全力配合，當你不配合他的時候，他是願意聽下屬的不同意見的。

你可以從時間安排、崗位要求、任務時限、團隊成員等多個角度分析，擺事實、列數據，甚至裝可憐，打感情牌。

無論怎樣表達，要讓領導感覺到，你确實站在大局，為單位考慮、為領導着想，而非個人角度。

3、提出替代方案

拒絕别人，總歸會讓人不舒服，如果你隻是單純拒絕領導，卻沒有給出解決方案，那就是給領導添堵！

在說明自己真實想法後，一定要給領導planA和planB，讓領導根據工作需要調整命令，這樣才不會隻盯着你。

在協商中，隻要大方向、大目标不變，做少許讓步也是可以的。

我是@老秘書laoms，體制内的“大筆杆子”，精通職場規則。購買了我任意專欄的朋友，可私信我“你好”，領取一份《體制内生存與晉升》的課程見面禮哦。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!