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補身體炖湯大全

生活 更新时间:2024-12-02 16:59:41

雞湯中富含豐富的維生素A、鈣、磷等微量元素,可以起到清肝明目、防衰老的作用,也可以緩解疲勞、改善膚色。

補身體炖湯大全(營養雞湯強身健體)1

雞湯的營養價值具體如下:1、能夠溫中益氣,适當喝雞湯有很好的溫中益氣、增進身體素質的作用。2、能夠補精填髓,對于虛勞羸瘦、食少洩瀉、消化不良的人,适當喝雞湯有很好的補精填髓、增進消化能力的作用。3、能夠提高機體的免疫力,對于刺激免疫力提高方面的作用也非常明顯。

今天我們來說說營養雞湯的做法!

補身體炖湯大全(營養雞湯強身健體)2

首先準備一隻雞,涼水下鍋,兩塊姜一段蔥,再來一圈料酒去去腥,焯出血沫後撈出來。

補身體炖湯大全(營養雞湯強身健體)3

放入砂鍋中随後放入姜片蔥段,還有非常重要的人參,加入水,沒過雞肉,蓋上蓋子,大火燒開,轉小火烹煮五十分鐘。

補身體炖湯大全(營養雞湯強身健體)4

放入少許紅棗,再來少許枸杞,放入鹽、胡椒粉,根據自己需要加入小蔥花香菜等,營養雞湯就做好啦。

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