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女人如果經常熬夜的危害

圖文更新时间:2025-01-21 15:21:21

女人如果經常熬夜的危害?如今，對于女性而言，熬夜似乎也成了家常便飯女性經常熬夜會有哪些危害？下面，經濟日報-中國經濟網健康頻道為您總結，我來為大家講解一下關于女人如果經常熬夜的危害?跟着小編一起來看一看吧!

女人如果經常熬夜的危害

如今，對于女性而言，熬夜似乎也成了家常便飯。女性經常熬夜會有哪些危害？下面，經濟日報-中國經濟網健康頻道為您總結。

易患糖尿病

研究人員指出，人的工作時間安排會影響身體的“韌性”，特别是控制血糖水平的能力。上夜班的女性之所以更容易患上糖尿病，是因為睡眠不規律導緻的生物鐘錯亂影響了激素分泌及腸道菌群平衡。

月經紊亂

生活壓力增大、經常熬夜、情緒波動等因素，讓不少女性出現月經紊亂，臉上也開始長痘痘、膚色變差。北京協和醫院婦産科主任醫師田秦傑教授表示，月經紊亂需要引起關注和重視，因為嚴重情況下可能誘發繼發感染，不孕不育，嚴重威脅女性身心健康。

不孕不育

英國一項研究顯示，夜班可能損害女性的生育能力，常上夜班的女性不孕幾率大大增加。夜班與女性生育能力存在關聯的原因可能在于工作、睡眠時間不規律引起生物鐘紊亂，而生物鐘在控制人體激素分泌、體溫、血壓和心率等方面起着重要作用。

免疫力下降

長期熬夜會導緻身體免疫功能失調，表現在腎髒上就會産生腎炎；表現在皮膚上則可能是紅斑狼瘡；表現在關節上則是類風濕性關節炎……人體處于亞健康狀态，感冒等呼吸道疾病、胃腸炎等消化道疾病都會找上門來。

乳腺增生

專家稱，在臨床上，普遍認為工作壓力大、情緒緊張、夜生活多熬夜至睡眠不足，以及不良的飲食習慣等因素，導緻人體内分泌失調，是該疾病高發的主要原因。但随着生活的改變和婚育觀念等因素，已漸成乳腺增生的又一主要原因。

早發更年期

女性平均絕經年齡為50歲，40歲之前絕經，叫卵巢功能早衰，也稱為早發更年期或俗稱‘早更’。除了遺傳，一些自身免疫等疾病導緻之外，早更很可能與熬夜和長期精神壓力過大、不良情緒有重要關系。

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