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投籃絕對标準的姿勢

圖文 更新时间:2025-01-06 21:30:11

投籃絕對标準的姿勢? 你也可以成投手,揭密投籃核心技術,投籃不講感覺,講科學,标準投籃技術,下面我們就來說一說關于投籃絕對标準的姿勢?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

投籃絕對标準的姿勢(标準投籃技術一)1

投籃絕對标準的姿勢

你也可以成投手,揭密投籃核心技術,投籃不講感覺,講科學,标準投籃技術。

投籃的基本站位姿勢如何才是對的?先看在網上能夠找到主流就是兩種。第一種是投籃手與同側腳用力保持一緻。第二種是兩腳一前一後站立。我想說的是這兩種站位姿勢都是錯誤的,不符合籃球運動的規律。第一種投籃時人體重心在同側腳上,第二種投籃時人體重心一般在前腳上。看似沒有問題,其時問題大了,投籃時我們是不是兩腳同時用力,由于重心不在兩腳之間,為了保持身體姿态穩定,兩腳的用力大小就不一緻。還有在持球快速移動中進攻,最後停下的姿勢要和第一第二種站位保持一緻,誰能做得到,這也是造成很多國内運動員不會急停跳投的原因之一。正确的站位姿勢是兩腳平行,重心在兩腳之間,兩腳用力一緻。站位方式有正對籃闆站位和側身對籃闆兩種。

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