現如今，正值寒冬，氣候寒冷，正是心血管疾病的高發時期。所以很多人一旦出現胸痛的症狀，會不自覺地先入為主，覺得自己得了心髒病。尤其是一些中老年人，總是草木皆兵，特别緊張。

其實，胸痛并不一定是心髒問題，還有可能是其他疾病導緻的。冠心病的主要症狀是胸痛，但是冠心病引起的胸痛是有特點的，要注意區分。

1、 看時間

冠心病引起的胸痛，最多會持續5分鐘的時間，一般不會超過20分鐘。如果隻是維持幾秒鐘的胸痛或者維持20分鐘以上的胸痛，是冠心病的可能性不大。

2、 看性質

從疼痛的感覺上也可以初步判斷是否是冠心病，冠心病導緻的疼痛，一般是燒灼樣、壓榨樣、緊縮樣的疼痛。如果是針紮樣或者刀割樣的疼痛，一般不是冠心病所緻。

3、 看誘因

如果是冠心病，一般是在活動之後會出現胸痛的問題，例如，運動、吃飽後活動等。如果處在靜止的過程中，突然胸痛，很可能不是冠心病。

4、 看疼痛範圍

冠心病引起的心絞痛疼痛部位是在心前區，有時還會出現脖子以及上肢不舒服的表現。如果疼痛的範圍很小，隻有一個點，可以初步排除冠心病。

5、 看緩解方法

冠心病胸痛可以用含服硝酸甘油的方式緩解，如果用這種方法沒用，就要趕緊排查其他的原因。

6、 看患者本身

如果患者本身存在高血壓、高血糖、高血脂等問題，感到胸痛不能掉以輕心，是冠心病的可能性比較高，要去醫院做進一步檢查。

1、 肌肉拉傷

長時間不活動的人，突然搬重物或者突然活動起來，胸部會出現不适。這有可能是肌肉拉傷所緻，并不是心髒病發作，要結合具體情況判斷。

2、 燒心

燒心是一種灼熱感，是胃病的常見症狀，是位于上腹部或者下胸部的疼痛感。如果隻是偶爾的燒心可以不去處理，如果總是出現這樣的問題，持續了一個星期以上，就要警惕是胃食管反流病在作祟，要去檢查。

3、 肋軟骨炎

肋軟骨炎是一種比較常見的疾病，最典型的症狀，使胸部感到疼痛，并且在幾天之後肋骨部位出現腫脹隆起，或者長出腫塊。和冠心病導緻的胸痛，在症狀上就不一樣。

4、 帶狀疱疹

帶狀疱疹是由水痘帶狀疱疹病毒導緻的急性炎症性皮膚病，最初的症狀是皮膚疼痛。如果是胸部附近的皮膚，經常被人們誤認為是心髒病。這時可以觀察一下皮膚的狀況，看有沒有出現皮疹。

5、 胰腺炎

胰腺炎也有胸部疼痛的症狀，腹部疼痛是胰腺炎的典型症狀，但是劇烈的腹部疼痛，會輻射到胸部。這種情況比較危險，應該馬上看醫生。

1、 規範飲食

要選擇健康的食物，确保自己能夠在這些食物當中獲得充分的營養。可以多吃一些富含鉀和葉酸的食物，有利于心髒健康，燕麥就是很好的選擇。

2、 規律生活

規律的生活對于心髒來說很重要，包括規律飲食，規律作息，規律運動。尤其是改掉久坐不動的壞毛病，研究表明，長時間坐着不動會增加得心髒病的幾率。

3、 适當運動

運動能夠促進血液循環，能夠減少心髒的負擔，從而讓心髒更為健康。冬天天氣寒冷，如果不願意在室外活動，可以選擇在室内運動。

4、 注意保暖

冬天天氣比較寒冷，不要讓心髒受到冷空氣的刺激，不然也會給心髒産生不利影響。室内室外溫差比較大的時候，要留給身體适應的時間。

胸痛雖然和心髒病有關，但是并不是所有的胸痛都是這一個原因，要結合其他症狀進行判斷。冬季養心護心是非常重要的，因為冬季是心髒病的高發季節，在這個季節當中，心髒最為脆弱。

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