俗話說“十人九痔”，事實上并沒有誇張到這種程度，不過這句話倒映出痔瘡高發的現實。有研究表明，中國肛腸疾病的發病率為59.1％，其中痔瘡的發病率就占到87.2％，而且各個年齡段都有可能得痔瘡。另外，吃辣、喝酒、熬夜、久坐……有這些習慣的年輕人，更容易被痔瘡“盯上”。

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怎麼判斷自己得了痔瘡？醫生坦言：有這5種不适，八九不離十

（一）大便帶血

大便時帶血是内痔最早的常見症狀之一，顔色鮮紅血，且一般不與大便相混，但并非每次排大便時都有鮮血，出血量不等，或多或少，也可為糞便帶血、便後手紙帶血或點滴而出，嚴重者可出現射血；

（二）疼痛

疼痛是外痔的常見症狀，因外痔位于齒線以下，由脊髓神經支配，一旦外痔發炎、腫脹則疼痛明顯，内痔一般無疼痛，若内痔脫出發生嵌頓、靜脈炎、血栓、感染等，則可引起肛門局部的疼痛；

（三）異物突起或脫落

肛緣突起、有異物感、大便時不宜擦淨、污染内褲等是外痔的标志，脫出則是内痔晚期的常見症狀，往往是在大便時内痔脫出于肛門外，嚴重者在下蹲、行走、咳嗽、勞動用力時，痔核也會脫出肛門外；

（四）肛門潮濕或瘙癢

由于内痔脫出，反複刺激，常并發肛窦炎和慢性直腸炎，腸黏液胰分泌也會增多，而且經常脫出者，肛門松弛，導緻分泌的黏液流出肛門外，刺激肛周皮膚形成皮炎、濕疹，進而發生肛門不适和瘙癢。

另外，外痔在一般情況下沒有分泌物，外痔發炎、腫大或皮膚潰瘍時分泌物才會增多，當大便後擦拭不幹淨或肛門汗腺比較發達時，也會引起肛門的瘙癢和潮濕；

（五）肛門周圍出現腫脹感

若發生血栓性外痔，疼痛劇烈，咳嗽或排便時加劇，數日後可減輕，可在肛周看見暗紫色橢圓形腫物，表面皮膚水腫、質硬、壓痛明顯。

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痔瘡該如何防治？

1.注意休息

熬夜、操勞過度，是誘發痔瘡的一個重要因素；

2.注意個人衛生

除了要經常換内褲之外，排便後還應及時清理肛門，用溫水清洗的話就更好；

3.多吃含纖維素的蔬菜

少吃辣椒、胡椒、酒類等辛辣刺激食物，多吃芹菜、白菜、菠菜等含纖維素多的食物，它們可以促進腸蠕動，排便時更加輕松；

4.避免長時間同樣姿勢

對一些從事久坐、久站、活動少工作的人群，工作1-2小時，适當活動10至15分鐘，可以做一下廣播體操、太極拳、球類活動等；

5.不要把手機、報紙等帶進衛生間

科學研究表明人類的排便時間不超過5分鐘，有痛感時不要忍，排便時不要過分用力。然而，現在年輕人非常喜歡帶手機進廁所，刷起手機來就會忽略時間，在廁所一呆就是十幾分鐘，這種不健康的排便習慣很容易會形成痔瘡，所以一定要改正。

小貼士：若出現痔瘡時，建議及時進院就診并積極配合醫生治療，早發現、早治療。

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