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背背佳真的能矯正圓肩嗎

圖文更新时间:2025-01-12 03:53:05

背背佳真的能矯正圓肩嗎（乘風破浪的姐姐為啥都戴背背佳）1

《乘風破浪的姐姐》最近的熱度還是很高的

一群30 的姐姐勇敢的追求自己的夢想

起初，本以為能夠真的不顧世界的目光

但最近播出的幾期卻讓觀衆有些失望

背背佳真的能矯正圓肩嗎（乘風破浪的姐姐為啥都戴背背佳）2

因為節目的初衷本來是打造一個有别于年輕妹妹的女團

但現在從選曲到風格

卻不斷的向傳統的女團靠攏

不過，今天我們要聊到的不是節目本身

而是節目中的姐姐們對于自己的身材管理要求

背背佳真的能矯正圓肩嗎（乘風破浪的姐姐為啥都戴背背佳）3

從金莎每次吃飯必帶食物稱

到丁當忍住宵夜誘.惑還每天必用泡沫軸

再到最近的萬茜、張雨绮她們身上的背背佳

可見姐姐們對自己的身材有多下苦工

背背佳真的能矯正圓肩嗎（乘風破浪的姐姐為啥都戴背背佳）4

那麼，這個90後小時候的網紅背背佳

是不是真的有改.善體态的作用呢？

背背佳真的能矯正圓肩嗎（乘風破浪的姐姐為啥都戴背背佳）5

背背佳真的能矯正圓肩嗎（乘風破浪的姐姐為啥都戴背背佳）6

現代人，包括不少的明星，或多或少有含胸駝背的壞毛病

伴随而來的就是圓肩、脖前伸、骨盆前傾等體态問題

讓人的氣質看上去比較“猥瑣”，十分扣分

背背佳真的能矯正圓肩嗎（乘風破浪的姐姐為啥都戴背背佳）7

這些問題究其根本，是因為肌肉力量不平衡所緻

胸大肌、胸小肌、上斜方肌、肩甲提肌緊張縮短

下斜方肌、前鋸肌、斜角肌過于松.弛

就會造成各種問題

背背佳真的能矯正圓肩嗎（乘風破浪的姐姐為啥都戴背背佳）8

而背背佳其實就和那些收腹塑型衣一個概念

其實就是彈力帶，起到一個外力拉扯作用

隻是短暫地、強制性地讓你挺胸擡頭

幫助你找到正确體态的感覺

卻無法鍛煉自身的肌肉

就算是長期佩戴，一脫下它，又會“回歸出廠設置”

背背佳真的能矯正圓肩嗎（乘風破浪的姐姐為啥都戴背背佳）9

所以，想要改變自己的體态

就需要強化松.弛的肌群，放松緊張的肌群

鍛煉身體後側的肌群是十分重要的

關于如何改變不.良體态、鍛煉後背肌群

在《

10分鐘叫醒你沉睡的“肩頸線”，顯瘦10斤不是事！

》

《

脂肪加速燃燒指南——練這裡就夠了！

》中可以找到詳細的答案

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生活中，也可以使用背背佳來進行一個輔助

但是别妄想光靠佩戴它就能變瘦變挺拔哦！

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