月經初潮是每一個女性重要的時刻之一，這也就意味着身體已經發育到了一定階段，現如今，随着人們思想逐漸開放，女性對于月經中出現的各種問題，也能夠與更多人進行交流，這正是觀念進步的一種表現，信息的開放也可以破除很多固有的謠言，這對人們的身體健康有着積極的影響。

很多人覺得女人月經初潮就是一個分界點，尤其是身高，在這之前自己的身高還會增長，但在這之後基本就處于停滞狀态，所以“女孩月經初潮後，身高是否增長”這一問題也成為很多母親關心的一個問題，其實在很久之前，就曾有專家對這個問題發表了自己的看法，他表示影響女孩身高的并不是月經初潮，而是這兩個方面：

第一是體質的不同，影響了女孩的最終身高

一些人遺傳父母高個子的基因，她們在來月經之後，身高增長的概率和範圍都會遠遠高于普通人。但對于大多數體質一般的女性來說，她們在月經初潮時，身高就已經達到了最終身高的96％，這也就意味着在出現月經後，她們的身高增長就會接近停滞，所以也就會有“月經後身高停止增長”這一說法。

第二，影響女孩身高的還要看她們的骨齡

大多數女孩初潮的年齡在12歲到14歲之間，這是經過統計得出的平均結果，而之前有人研究過女性的骨齡，他們發現在13歲之前，女孩的骨骼發育速度比較快，這也就是她們的身高增長期，可是等到13歲之後，骨骼發育就會基本停止，身高也就會停留在這個階段。

其實女孩月經初潮之後，身高并不會直接停止增長，如果家長能夠注意這三點，身高再多長五公分，也是有可能會實現的！

1、注意飲食

不要以為孩子隻是在長個子的時候有影響，在青少年時期，孩子每天都需要攝入大量的營養，這也會直接影響他們的身體發育，家長要多給孩子補充蛋白質與鈣質，給孩子選擇營養含量高的食物，這樣能促進孩子骨骼的發育。

2、調整作息

睡眠的時間和質量也是影響孩子身體發育的關鍵因素，女孩在月經初潮來臨的時候，也是她們需要努力學習的時候，但是家長不能放任孩子熬夜，長時間的作息不規律容易讓身體發育不良。

3、保持鍛煉

孩子學習之餘，家長要多抽出點時間帶她們出去活動活動，适當的進行體育鍛煉能夠促進骨骼發育，如果孩子有更多的空閑時間，可以給他們養成堅持鍛煉的習慣，這樣不僅有利于身高的增長，同時也可以增強身體抵抗力。

1、監督孩子飲食

在月經期間有很多飲食問題需要注意，首先應該保持口味的清淡，這樣能夠一定程度的緩解疼痛，同時也要避免吃生、涼的食物，這也有利于生理周期平穩度過，如果經量比較大，家長可以給孩子選擇補血的食物，例如西紅柿裡的維生素C，就可以促進人體對鐵元素的吸收，有利于補血。

2、傳授生理知識

雖然現在很多學校都會設立生理衛生課程，但有些老師會因為沒時間或者不好意思就一帶而過，所以，孩子們在學校并不能學到足夠的生理知識，在日常生活中，孩子的母親要關注她們的身體變化，針對生理上的問題積極地向孩子解釋，這樣也能夠讓孩子學會愛惜自己的身體。

3、心理疏導

在月經初潮出現的時候，孩子的心理也會出現或多或少的問題，在平時，家長要注意觀察她們在生活中是否存在異常行為，同時也要定期和孩子談心，了解她們内心的困惑，并進行合理的解釋，這樣才能讓孩子坦然接受身體出現的改變。

總之，對于女孩來說，月經初潮是讓人害羞但又不可避免的一件事，所以家長也不要對這件事羞于啟齒，及時對孩子進行正确教育，才有利于她們的身體健康與發育。

今日互動話題：在孩子月經初潮時，家長需要注意哪些問題呢？歡迎和大家一起分享。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!