臉上長斑,其實是因為内分泌的原因,而部分是因為遺傳性的,如果是後天生成的斑點,是可以去除的,這個可以不用擔心,因為内分泌紊亂,導緻臉上長斑!臉上長斑怎麼辦?有很多方法可以解決,關鍵是不能心急,如果濫用祛斑霜,反而會使皮膚角質層受臉,臉上長斑越來越嚴重,一些祛斑産品會侵蝕皮膚,導緻臉上的真皮組織受損,相反,皮膚會越變越差,臉上長斑,其實不用急，食療祛斑也是很好的祛斑方式。
美白祛斑湯
美白祛斑湯
材料：冬瓜200克，銀耳5克，紅蘿蔔100克，薏仁50克，去核紅棗15克，生姜3片，白芷15克，黃芪15克。
做法：
1、薏仁洗淨泡1小時，銀耳、白芷、黃芪和去核紅棗皆先沖洗後備用。
2、将5杯的清水先煮開，放入泡過的薏仁，再轉小火煮20分鐘。
3、冬瓜蓮皮洗淨切塊後一起放入，再用小火煮1小時，最後加鹽調味即可食用。
綠豆百合湯
綠豆百合湯
綠豆、赤小豆、百合各15克，洗淨，用适量清水浸泡半小時，大火煮滾後，改以小火煮到豆熟，依個人喜好，加鹽或糖調味皆可。
白裡透紅桑椹湯
白裡透紅桑椹湯
原料：水1杯(300毫升)，桑椹罐頭适量，檸檬3片(檸檬汁也行);
做法：
1、水煮開，放入桑椹罐頭略再煮開，盛入杯中;
2、待溫熱時，将檸檬片或檸檬汁放入杯裡，略攪，若味道需濃些的，可再舀入幾調羹桑椹汁調勻即可飲用，桑椹粒一定要嚼碎吃掉(其為精華部分)。
“美白桑椹湯”具有清熱解毒作用，同時又有補血作用。每天1杯，3個月後，肌膚細膩，黑斑漸淡，粉刺消失。
八寶甜蜜粥
八寶甜蜜粥
原料：香粳米200g，大紅棗10顆，赤豆20g，蓮子20g，生山藥30g，白扁豆15g，薏苡仁10g，芡實10g。
做法：取一個幹淨沙鍋，除去粳米暫時備用，将其餘原料倒八，加水至沙鍋2／3處，大火煮沸後改小火煎煮45分鐘，再加粳米同煮至粥熟飄香，依個人口味放冰糖适量，即成。
說明：八寶粥補中益氣，健脾除濕，記住早晚各服一碗，長期食用。
黃芪炖甲魚
黃芪炖甲魚
原料：鮮活甲魚一隻500g，黃芪50g，甯夏枸杞30g。
做法：先将黃芪切片，取幹淨紗布包紮好，枸杞子洗淨，甲魚除去内髒切成塊，一同放入沙鍋，加水至完全浸沒，原料上火炖煮。炖熟後撇去黃芪藥渣，加蔥、姜、精鹽、味精調味，上桌即可。
滋陰清火、補血益腎，提高機體免疫力，作菜食用
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