糖尿病能一直靠運動和飲食控制嗎?糖尿病是如今衆所周知的一種生活常見病和高發病，很多人拿糖尿病是束手無策的，可是不管怎樣平時對糖尿病常識多一些了解總是會有幫助的那麼，糖尿病有哪些常見症狀呢？，接下來我們就來聊聊關于糖尿病能一直靠運動和飲食控制嗎?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

糖尿病能一直靠運動和飲食控制嗎

糖尿病是如今衆所周知的一種生活常見病和高發病，很多人拿糖尿病是束手無策的，可是不管怎樣平時對糖尿病常識多一些了解總是會有幫助的。那麼，糖尿病有哪些常見症狀呢？

糖尿病有哪些症狀？

高血糖是典型糖尿病症狀，如果持續不下，有可能加重糖尿病病情，加速糖尿病并發症的到來要及時的預防才好。正常空腹血糖的範圍為3.15～6.19mmol/L，餐後血糖2小時血糖<7.8mmol/L。當空腹血糖≥7.0mmol/L，餐後2小時，血糖≥11.1mmol/L為糖尿病。

1、尿液異常：當發現尿中泡沫較多且難以消散；比較粘稠、有螞蟻舔食尿液時，應到醫院就診檢測血糖。

2、生活習慣改變：當無明顯誘因出現口渴、多飲、多食、多尿并伴有體重減輕，或口中有甜味時應檢測血糖。

3、傷口愈合慢：因血糖高會影響傷口的愈合，當出現皮膚破損而傷口不易愈合時，應檢測血糖。

4、無原因倦怠：無故倦怠、乏力，即使處于休息狀态，身體也感到疲倦。

5、視物模糊：當沒有原因出現眼睛視物模糊等異常現象時。

6、手指發麻發涼：當手指無明顯誘因出現對稱性發麻時，可以檢測一下血糖，因為糖尿病會導緻周圍神經病變和外周血管的病變。

糖尿病治療

糖尿病的發病率越來越高了，這給我們的身體，帶來了極大的威脅，因此，我們需要高度重視糖尿病的治療，發現糖尿病以後，還要及時進行有效的治療，這樣才對糖尿病患者身體健康有利。下面我們就來看看具體的治療方法：

飲食療法

糖尿病的發生和不合理飲食結構，有着直接、間接的關系。因此，糖尿病治療時，需要做好飲食工作。一般而言，糖尿病患者不能吃各種糖類及含糖的食品飲料，平時飲食中一定要注意，少吃澱粉和糖含量較高的食物，特别是細糧，糖尿病患者最好改吃雜糧類食物，同時，糖尿病患者可以适當的減少主食量，可用副食來代替，多吃蔬菜、豆制品、白肉等，少吃油膩、辛辣的食物、盡量少喝酒，保證充足的睡眠，這對于糖尿病的治療有利。

心理療法

糖尿病的心理療法要求，糖尿病患者應該積極保持良好的心情，因為健康的心态可以提高糖尿病的治療效果。糖尿病患者若過于緊張的情緒、過大的心理壓力、情緒波動大，悲觀消極甚至抑郁自閉，都不利于做到控制血糖。所以，糖尿病患者在生活中，要學會自我放松與調節情緒，釋放自身壓力，克服良心态，幫助血糖的控制。

運動療法

運動療法是糖尿病的基本治療方法之一。采用運動療法治療糖尿病，應根據患者的實際情況，選擇合适的運動項目，量力而行，循序漸進，貴在支持。運動方式、強度、頻率應結合患者實際情況而定，糖尿病患者切忌運動量過大，以免給患者的身體帶來傷害。

藥物療法

糖尿病患者采用藥物療法治療糖尿病，即使用降糖藥，來刺激胰島B細胞分泌胰島素，可使血糖下降來治療糖尿病。一般說來，糖尿病的治療藥物主要是通過抑制腸道，回收葡萄糖和促進葡萄糖在組織中分解，而起到降糖作用。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!