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檸檬水的正确泡法及功效

健康 更新时间:2024-12-26 03:50:28

檸檬水的正确泡法及功效?材料:檸檬半顆、涼開水1500ml、蜂蜜3湯匙(50ml)、冰糖25克,下面我們就來說一說關于檸檬水的正确泡法及功效?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

檸檬水的正确泡法及功效(檸檬水怎麼做)1

檸檬水的正确泡法及功效

材料:檸檬半顆、涼開水1500ml、蜂蜜3湯匙(50ml)、冰糖25克。

檸檬洗淨切片。因為要帶皮浸泡,所以建議用小刷子将檸檬刷洗幹淨。

将冰糖放入水中煮開,導入容器中放涼。

水的溫度低于60度時将切成薄片的檸檬放入。(溫度太高會破壞檸檬中的維生素。)

溫度低于40度時調入蜂蜜攪勻即可。(溫度高的熱水會破壞掉蜂蜜中的有效成分。)

放入冰箱3-4個小時飲用最佳。

檸檬水含有豐富的維生素,能防止和消除皮膚色素沉着,起到美白的作用。同時,檸檬水也能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。由于檸檬pH值低達2.5,因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。

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