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檸檬水的正确泡法及功效

健康更新时间:2024-11-19 10:39:11

檸檬水的正确泡法及功效?材料：檸檬半顆、涼開水1500ml、蜂蜜3湯匙（50ml）、冰糖25克，下面我們就來說一說關于檸檬水的正确泡法及功效?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

檸檬水的正确泡法及功效

材料：檸檬半顆、涼開水1500ml、蜂蜜3湯匙（50ml）、冰糖25克。

檸檬洗淨切片。因為要帶皮浸泡，所以建議用小刷子将檸檬刷洗幹淨。

将冰糖放入水中煮開，導入容器中放涼。

水的溫度低于60度時将切成薄片的檸檬放入。（溫度太高會破壞檸檬中的維生素。）

溫度低于40度時調入蜂蜜攪勻即可。（溫度高的熱水會破壞掉蜂蜜中的有效成分。）

放入冰箱3-4個小時飲用最佳。

檸檬水含有豐富的維生素，能防止和消除皮膚色素沉着，起到美白的作用。同時，檸檬水也能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。由于檸檬pH值低達2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。

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