tft每日頭條

 > 健康

 > 椒鹽酥炸小黃魚

椒鹽酥炸小黃魚

健康 更新时间:2024-11-24 21:59:55

椒鹽酥炸小黃魚(外酥裡嫩的椒鹽小黃魚)1

我家愛吃小黃魚,小黃魚我們這裡又叫小梅魚,但凡帶個小字,就與一般的大黃魚區别開來,個頭特别的小,長不大,當然價格也是特别的便宜,一年四季都有,便宜的時候十幾元一斤,最貴的時候也就二十幾元一斤。而這小黃魚不壓稱,買一斤的話總有15、6條。小黃魚的肉特别鮮嫩,下手重一點,筷子一夾就會碎,也是南方的小孩子從小學筷子的一門功課,比如我家孩子小時候,極愛吃小黃魚,可那小塊魚肉要夾起來頗費勁,一着急就用勺子來舀魚肉吃了。

小黃魚既然常能上餐桌,就肯定會有很多燒法,用來變化不同口味,最常見的是紅燒和清蒸,甯波有一道名菜是苔菜拖黃魚,把小黃魚去頭隻留身體,挂幹炸的面糊後,入大油鍋炸,面糊裡會加入綠色的海苔粉,炸好的小黃魚,圓滾滾的,特别讨喜,炸得金黃酥脆的面皮殼裡有星星點點的綠色,特别的美味,宴客的時候上這道菜,一人一條一圈轉下來就沒有了,趁熱吃,咬開來還冒着熱氣,寫到這兒,我自己都流口水了。

椒鹽酥炸小黃魚(外酥裡嫩的椒鹽小黃魚)2

小黃魚還有一種做法是椒鹽,先腌制入味,晾幹後整條炸,腌得略鹹一點,炸得酥脆一點,放一周都不會壞,熱吃冷吃都可以。但是現在但凡說到油炸食品,立馬被歸到不健康食物中,很多人拒而遠之,因為大家都容易營養過剩,喜歡高熱量高脂肪口味厚重的食物,久而久之容易熱量蓄積。其實炸小黃魚可以照樣吃,隻不過略作一些改良,咱們不下大油鍋炸,用和平時炒菜差不多的油兩面幹煎就可以了,煎出來的魚沒有大油鍋炸出來的那麼脆,因為相對而言油溫低,傳熱慢,但是煎出來的魚外酥裡嫩,别有一番風味,我稱之為軟炸,味道也極好。

春天的傍晚,已經可以喝啤酒了,一杯啤酒,幾條外酥裡嫩的椒鹽小黃魚,實在太美妙了!

椒鹽酥炸小黃魚(外酥裡嫩的椒鹽小黃魚)3

[椒鹽幹煎小黃魚]

主料:小黃魚500克

輔料:小蔥1根,姜1小塊,鹽适量,椒鹽适量,料酒20克,澱粉10克,面粉20克,雞蛋1枚,油30克

椒鹽酥炸小黃魚(外酥裡嫩的椒鹽小黃魚)4

步驟1、小黃魚的個頭最好均勻一點,不要太大,不然不易入味,也不易煎酥,當然,小黃魚越新鮮越好

椒鹽酥炸小黃魚(外酥裡嫩的椒鹽小黃魚)5

步驟2、小黃魚去鱗,去腮和肚,清洗幹淨瀝幹水份備用,姜切片,蔥切段,這道菜會用到椒鹽,讓小黃魚煎起來特别香。

椒鹽酥炸小黃魚(外酥裡嫩的椒鹽小黃魚)6

步驟3、把小黃魚放在大碗裡,加少許鹽,撒多多的椒鹽,再入上蔥段和姜片

椒鹽酥炸小黃魚(外酥裡嫩的椒鹽小黃魚)7

步驟4、再淋入20克料酒,發現碗不夠大,我又換了一個更大的湯碗,把調料充分拌勻,腌制2個小時使入味。

椒鹽酥炸小黃魚(外酥裡嫩的椒鹽小黃魚)8

步驟5、取一個碗,裡面澱粉和面粉的比例1:2,也就是10克澱粉配20克面粉調料,另外打一個雞蛋入碗,打勻成蛋液。

椒鹽酥炸小黃魚(外酥裡嫩的椒鹽小黃魚)9

步驟6、取一條小黃魚,表面薄薄地裹上一層粉

椒鹽酥炸小黃魚(外酥裡嫩的椒鹽小黃魚)10

步驟7、再粘上一層蛋液,兩面都要沾到

椒鹽酥炸小黃魚(外酥裡嫩的椒鹽小黃魚)11

步驟8、再去裹上一層粉

椒鹽酥炸小黃魚(外酥裡嫩的椒鹽小黃魚)12

步驟9、平底不粘鍋裡加入比平時炒菜略多一點的油之後,燒至5成熱,逐條入小黃魚兩面小火慢煎,因為不是下大油鍋炸,傳熱會慢一點,所以有點耐心才好。

椒鹽酥炸小黃魚(外酥裡嫩的椒鹽小黃魚)13

步驟10、兩面煎成金黃,就差不多了,咱追求的就是裡面鮮嫩的魚肉味道。如果想要更酥脆一點,也可以提高油把魚煎熟後,撈出,把油溫提高,入小黃魚兩面各煎15秒就差不多了。

椒鹽酥炸小黃魚(外酥裡嫩的椒鹽小黃魚)14

出鍋的時候,趁熱撒上蔥花再在表面撒一些椒鹽,那就更香了。我是忍不住快些拍完,趁熱拿起一條就往嘴裡塞了,當零食也很不錯哦。

椒鹽酥炸小黃魚(外酥裡嫩的椒鹽小黃魚)15

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved