一周不重樣刷脂掉秤湯❗️簡單又好喝快樂減脂
番茄魔芋蝦仁湯
食材：番茄1個，蝦仁，雞蛋1個，魔芋結
做法：
1⃣️鮮蝦去蝦線蝦殼，雞蛋打散煎熟備用，番茄去皮切小塊.
2️⃣鍋中倒入少許油，油熱放入番茄炒出湯汁，加入清水煮開.
3️⃣放入魔芋結與蝦仁煮熟，放入雞蛋，加鹽與雞精調味，出鍋前撒點蔥花就好啦，簡單又好喝～
娃娃菜火腿豆腐湯
食材：娃娃菜1顆，火腿腸1根，豆腐，蔥姜
做法：
1⃣️豆腐切小塊，火腿切片，娃娃菜洗淨備用.
2️⃣鍋中倒入少許油，油熱放入蔥姜炒香，下火腿片炒一下，加入清水.
3️⃣放入娃娃菜與豆腐煮熟，加适量鹽調味鹽胡椒粉調味，簡單又好喝～
番茄金針菇豆皮湯
食材：番茄1個，金針菇，木耳，豆皮，蔥花
做法：
1⃣️番茄去皮切小塊，金針菇洗淨，豆皮木耳切絲，鍋中油燒熱放入蔥煸香，倒入番茄超出湯汁，加水煮開；
2⃣️放金針菇，豆皮，木耳，加1勺生抽，半勺鹽，拌勻煮熟，出鍋前撒點蔥花或者香菜就好啦，簡單又好喝～
茄汁蝦滑湯
食材：番茄1個，雞蛋1個，蝦，
做法：
1⃣️蝦去殼去蝦線，用刀背剁碎，放入碗中，加1個蛋清➕1勺料酒➕少許鹽➕少許胡椒粉➕1勺澱粉，朝一個方向攪拌上勁.
2⃣️番茄去皮切小塊，雞蛋打散，鍋中油熱倒入蛋液炒熟盛出備用，鍋留底油放入番茄炒出汁，加水煮開，放入蝦滑
娃娃菜蝦滑粉絲湯
食材：娃娃菜一顆，蝦，粉絲
做法：
1⃣️蝦去殼去蝦線，用刀背剁碎，放入碗中，加1個蛋清➕1勺料酒➕少許鹽➕少許胡椒粉➕1勺澱粉，朝一個方向攪拌上勁.
2⃣️粉絲提前泡軟，娃娃菜切小塊，鍋中油熱放入蔥爆香，加水煮開，放入蝦滑煮至浮起，放入粉絲與娃娃菜煮熟，加鹽調味，加一點香油就好啦
娃娃菜番茄酸湯
食材：番茄1個，豆腐，娃娃菜1顆
做法：
1⃣️娃娃菜洗淨切小塊，番茄去皮切小塊.
2️⃣鍋中倒入少許油，油熱放入番茄炒出湯汁，加入清水煮開.
3️⃣放入娃娃菜與豆腐煮熟，加1勺生抽➕1勺醋➕适量鹽調味，出鍋前撒點蔥花就好啦
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