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家常菜美食菜譜酸辣湯

生活 更新时间:2024-07-08 23:17:53

家常菜美食菜譜酸辣湯(一學就會快手菜)1

冬天就喜歡喝熱乎乎的湯羹,一碗融合了菌菇、蔬菜和雞蛋的酸辣湯,熱熱的喝一碗,暖心暖胃,非常舒服!

By 清露風荷 【豆果美食官方認證達人】

用料

  • 金針菇 1把
  • 胡蘿蔔 半根
  • 豆片 1條
  • 黑木耳 1小把
  • 雞蛋 1隻
  • 香醋 2勺
  • 鹽 少量
  • 六月鮮輕鹽原汁醬油 2勺
  • 白胡椒粉 1勺
  • 澱粉 1勺

做法步驟

家常菜美食菜譜酸辣湯(一學就會快手菜)2

1、準備好主要食材和調味料

家常菜美食菜譜酸辣湯(一學就會快手菜)3

2、黑木耳提前泡發,切成細絲。

家常菜美食菜譜酸辣湯(一學就會快手菜)4

3、胡蘿蔔半段切成細絲。

家常菜美食菜譜酸辣湯(一學就會快手菜)5

4、豆片切成細絲。

家常菜美食菜譜酸辣湯(一學就會快手菜)6

5、鍋裡燒開水,把金針菇、胡蘿蔔和黑木耳下水焯2分鐘後撈出備用。

家常菜美食菜譜酸辣湯(一學就會快手菜)7

6、取一個小碗,一勺澱粉加半碗水調勻,加一勺胡椒粉攪拌均勻。

家常菜美食菜譜酸辣湯(一學就會快手菜)8

7、鍋裡放半鍋水燒開,加入六月鮮輕鹽原汁醬油2勺。

家常菜美食菜譜酸辣湯(一學就會快手菜)9

8、然後倒入調好的白胡椒澱粉水,攪拌均勻。

家常菜美食菜譜酸辣湯(一學就會快手菜)10

9、把焯好的金針菇、胡蘿蔔絲、黑木耳絲和豆絲下入鍋中。

家常菜美食菜譜酸辣湯(一學就會快手菜)11

10、一個雞蛋的蛋液用筷子打散,倒入鍋中,迅速用勺子背推開,蛋花就形成了!再加入2勺香醋,幾滴香油,就可以出鍋了!

家常菜美食菜譜酸辣湯(一學就會快手菜)12

11、熱氣騰騰的酸辣湯好了,冬天來一碗,暖心暖胃,非常舒服!

小貼士

蔬菜可随自己喜好調節,喜歡吃辣的可加入辣椒油更香!

金針菇的營養功效

1.促進智力發育

金針菇氨基酸含量高,對促進智力發育、增強智力發育、增強記憶力有裨益,是兒童保健增智、老年人延年益壽、成年人增強記憶力的必須品,在多國家譽為“益智菇”。

2.促進新陳代謝

增強體内的生物活性,促進新陳代謝。有利益營養素的吸收。

3.降血脂

抑制血脂升高,降低膽固醇,防止高血脂症,從而減少心血管疾病的發生。

4.抗疲勞

抗菌消炎,消除重金屬毒素,抗腫瘤。

5.預防過敏

預防哮喘,鼻炎,濕疹等過敏症。

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