【秋季養生首選蓮藕】秋季天氣幹燥,常吃蓮藕,既可補身,又能潤燥。民間早有“荷蓮一身寶,秋藕最補人”的說法。天氣幹燥,吃些藕,能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。同時,蓮藕性溫,有收縮血管的功能,多吃可以補肺養血。蓮藕,毫無疑問地成為時下的“當家菜”。
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