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很多寶寶們咨詢面部又大又平，認為是“太陽穴凹陷”造成的，其實還有一個更重要的因素就是“顴骨”！

很多姑娘不知道自己面部不流暢是因為“顴骨”，不改善顴骨的問題，卻想方設法讓太陽穴鼓起來. 做YM填充後，雖然看起來面部沒那麼凹陷了，但發現自己的臉比之前看起來大了一圈，讓原本不怎麼立體的面部無形之中看起來又更加扁平了！這種情況有很大一部分情況是“顴骨外突”（這裡的外突與外擴是一個意思）造成的，如果不改善顴骨的問題，一味的改善太陽穴會讓頭與面部看起來再大一圈。

鑒于上一篇公号文章大家對于關于#顴骨外擴#的話題比較感興趣，小編今天再對有關“顴骨“的問題進行整理後分享給大家。

顴骨位于面部的3/1處,與相鄰的太陽穴和臉頰共同組成面部輪廓線條和支撐面部穩定性，在視覺與功能上它們是相互影響的,過于高凸的顴骨會使太陽穴和臉頰看起來凹陷。那麼相對應的,過于凹陷的太陽穴和臉頰,也會使本身沒有問題的顴骨顯得過高。（文末有具體描述導緻因素）

可見顴骨在我們的面部起着舉足輕重的作用，從面部形态上看它的三種紊亂表現分為三種：外擴／高低／前凸：1.顴骨出現外擴，面中部會被拉寬趨于扁平或凹陷，雙側太陽穴凹陷、山根與鼻基底偏低，法令紋也會比較深。鼻翼兩側骨骼的水平線較高，跟嘴唇周邊形成高低差。高低差越大，法令紋也會越深；

2.顴骨出現高低，那麼臉型也會出現大小臉問題，兩側面部出現不對稱，通常顴骨外擴高凸的一側，眉眼位置也會受顴骨的影響而出現上提（PS：這側的鼻子也相對更加通氣），鼻子也更偏向于顴骨高凸側，下颌往對側歪斜等；

高低顴骨矯正動作

3.顴骨出現過于前凸，顴骨前凸和蘋果肌是不同的，好看的蘋果肌很減齡，但是前凸的顴骨就不是這樣了，會凸顯年齡感，再漂亮的五官也會被過于前凸的顴骨搶鏡。

顴骨前凸矯正動作

（PS：很多人還無法區分蘋果肌和高顴骨，真正的蘋果肌其實并不是肌肉，也不是骨頭，而是在顴骨下方的脂肪組織，隻有在笑起來是時候才能看出鼓鼓的一小塊兒。蘋果肌是指眼睛下方外側二公分處的軟組織）

顴骨外凸矯正動作

亞洲人的面部普遍比較扁平，立體感不強，尤其在我國東南地區如：廣東、廣西和福建等地，顴骨外擴與高凸的臉型較多。

顴骨外擴不會像歐美人種那種高鼻深目的大氣感，反而會使太陽穴和臉頰顯得相對凹陷，面部輪廓看起來生硬、突兀、不協調，突顯年齡感！臉型特征是額頭和顴骨凸出，眼眶也趨于下陷，整個臉型呈菱型臉較多。

顴骨位置變化可導緻：面中部扁平，山根低，鼻基底凹陷，法令紋，引發鼻塞、鼻炎等呼吸道問題。鑒于大家對顴骨尤其“外擴”的問題存在比較普遍存在，今天為大家推薦公開訓練視頻：

顴骨紊亂的因素都有哪些呢？

1. 不良發力習慣（單側睡、咀嚼等），導緻顴骨受到擠壓出現顴骨外擴；

2 .颞肌萎縮及脂肪流失，導緻太陽穴凹陷後，凸顯顴骨更加外擴；

3. 受到外力撞擊導緻顴骨外擴；

4. 長期打瘦臉針，阻斷面部神經，導緻咬肌變小。

5. 鼻子做過假體（假體壓迫鼻部，導 緻顴骨外擴）也會凸顯顴骨；

6. 長期佩戴過緊的眼鏡，使太陽穴和顴骨被擠壓；

7. 長時間佩戴牙套；

8. 自然衰老導緻顴骨外擴；

9. 體内激素水平偏高，也會導緻顴骨生長外擴；10.頭面部受傷後引起面部肌筋膜張力紊亂間接代償引起顴骨的紊亂（由其颞下颌關節紊亂，會引起單側顴骨高凸）；

講了這麼多，又到了互動環節，大家對于“顴骨”有了初步的認識和了解，留作業啦！！「答對有獎哦！」獎勵升級付費版的顴骨矯正視頻：

《運動矯正》是通過訓練調整以下顴骨的什麼來達到改善的目的呢？A：大小B：形态C：位置D：大小和形态

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