芭蕾号稱是世界上最優雅的舞蹈

它是時間和空間的藝術

舞者的每個舞姿，一舉一動

都美得無可挑剔

目前，全世界幾乎所有的舞蹈院校，不論任何舞種專業，甚至藝術體操、花樣遊泳、花樣滑冰、雜技等，都要學習芭蕾來進行基本訓練。

起源意大利，興盛于法國的芭蕾，幾百年的曆史，也是最科學的訓練方法之一，并且，芭蕾動作、芭蕾術語也是國際化統一一緻的，芭蕾是當之無愧的環球舞蹈冠上明珠，其專業性可見一斑，芭蕾标準化的訓練要求和覆蓋全身每一個部位的訓練模式，造就了世界上無數的優秀舞者，其中，包含了幾乎所有的優秀舞蹈大師。

但無論如何

再優秀的芭蕾舞者也是從零基礎

一步步練起來的

在這個過程中可能會涉及到很多的術語

今天就來給大家做一個芭蕾專業術語的分享

1.巴特芒 Battement 腿部動作的總稱

2.巴特芒湯糾 Battement tendu 擦地

3.得米普力也 Demi plie 半蹲

4.哥讓得普力也 Grand plie 大蹲

5.巴特芒湯糾日代 Battement tendu jete 小踢腿

6.讓德項伯 Rond de jembe 用腿劃圈

7.阿太爾 A terre 地面

8.巴特芒風糾 Battement fondu 單腿蹲

9.古得彼也 Cou-de-pied 動作腳位于主力腳腳腕

10.巴特芒芙拉貝 Battement frappe 小彈腿

11.阿大糾 Adagio 慢闆,多指控制類動作

12.昂萊爾 En lair 空中

13.哥讓得巴特芒日代 Grand battement jete 大踢腿

14.日了畏 Releve 上升,多指半腳尖,腳尖動作

15.昂法斯 En face 正面

16.埃撲魯芒 Epaulement 頭和肩的動作

17.克羅賽 Croise 交叉

18.埃法賽 Efface 敝開

19.阿拉貝斯克 Arabespue 迎風展翅舞姿

20.埃嘎得(前) Ecarte 攀峰式

21.埃嘎得(後) Ecarte 俯望式

22.阿提丢 Attitude 鶴立式舞姿

23.湯裡也 Temps lie 移重心

24.巴朗賽 Balance 搖擺舞步

25.皮魯埃特 Pirouette 旋轉

26.昂得窩 En dehors 向外

27.昂得當 En dedans 向裡

28.嗖代 Saute 小跳

29.沙士芒 Changement 五位換腳跳

30.埃沙貝 Echappe 變位跳

31.哥裡沙 Glissade 一種連接輔助的動作

32.阿桑不累 Assemble 雙起雙落跳

33.巴日代 Pas jete 雙起單落跳

34.西松佛爾梅 Sissnne fermee 分腿跳

35.西松歐畏爾特 Sissonne ouverte 控腿跳

36.庫貝 Coupe 蹬地,較多地作為跳的輔助動作

37.哥朗得阿桑不累克羅賽 Grand assemble croise 大的

38.哥朗得阿桑不累埃嘎得 Grand assemble ecarte 大的雙起單落跳向旁做

39.巴沙賽 Pas chasse 追趕

40.昂吐囊 En tournant 轉身

41.坡英特 Point 腳尖點地

42.哥朗得讓得項日代 Grand rond de jembe jete 大的撩腿

43.比提巴特芒 Petit battement 指小腿向旁做鐘擺動作

44.波巴特瑞 Pour batterie 為中間打擊動作而設的一個輔助練習,

隻在扶把做

45.波的不拉斯 Port de bras 手和腰的練習

46.法衣 Failli 閃身

47.吐昂萊爾 Tour en lair 空轉(男)

48.哥朗得日代 Grand jete 大跳,指淩空越

49.昂波得 Emboite 單起單落的換腳跳

50.巴賽日了畏 Passe releve 單腳立(腳尖)

51.蘇以畏 Suivi 碎步

1．擦地（雙手扶把）BATTEMENTS TENDUS

2．擦地（雙手扶把）BATTEMENTS TENDUS

3．擦地（雙手扶把）BATTEMENTS TENDUS

4．蹲 PLIES

5．蹲 PLIES

6．蹲 PLIES

7．擦地 BATTEMENTS TENDUS

8．擦地 BATTEMENTS TENDUS

9．擦地 BATTEMENTS TENDUS

10．擦地 BATTEMENTS TENDUS

11．擦地、小踢腿BATTEMENTS TENDUS、JETES

12．擦地、小踢腿BATTEMENTS TENDUS、JETES

13．小踢腿BATTEMENTS TENDUS、JETES

14．小踢腿BATTEMENTS TENDUS、JETES

15．小踢腿BATTEMENTS TENDUS、JETES

16．小踢腿BATTEMENTS TENDUS、JETES

17．劃圈ROND DE BRAS

18．下腰 POND DE JAMBE A TERRE、ET POPT DE BRAS

19．劃圈、下腰 ROND DE JAMBE A TERRE、ET PORT DE BRAS

20．劃圈、下腰 ROND DE JAMBE A TERRE、ET PORT DE BRA

21．單腿蹲BATTEMENTS FONDUS

22．單腿蹲BATTEMENTS FONDUS

23．單腿蹲BATTEMENTS FONDUS

24．彈腿BATTEMENTS FONDUS

25．彈腿BATTEMENTS FONDUS

26．彈腿BATTEMENTS FONDUS

27．彈腿 BATTEMENTS FONDUS

28．小腿擊打練習與彈腿PETITS BATTEMENTS ET FRAPPES

29．空中劃圈ROND DE JAMBE JETES

30．控制 ADAGE

31．控制 ADAGE

32．大踢腿GRANDS BATTEMENTS JETES

33．大踢腿GRANDS BATTEMENTS JETES

34．手臂與腰的練習 PORT DE BRAS

35．擦地 BATTEMENTS TENDUS

36．擦地 BATTEMENTS TENDUS

37．轉的練習PIROUETTES

38．大舞姿轉GRANDS PIROUETTES

39．大踢腿、大舞姿轉 GRANDS BATTEMENTS JETES、GRANDS PIROUETTES

40．行進轉TOUR EN DEDANS

41．控制 ADAGE

42．小跳PETIT ALLEGRO

43．小跳PETIT ALLEGRO

44．小跳PETIT ALLEGRO

45．小跳PETIT ALLEGRO

46．小跳PETIT ALLEGRO

47．小跳PETIT ALLEGRO

48．小跳PETIT ALLEGRO

49．中跳SISSONNE

50．中跳SISSONNE

51．中跳SISSONNE

52．中跳SISSONNE

53．大跳GRAND ALLEGRO

54．大跳GRAND ALLEGRO

55．大跳GRAND ALLEGRO

56．大跳GRAND ALLEGRO

57．平轉GHAINES

58．旁腿轉GRAND PIROUETTE A LA SECONDE

59．旁腿轉GRAND PIROUETTE A LA SECONDE

60．旁腿轉GRAND PIROUETTE A LA SECONDE

61．技巧 JETE PAR TERRE EN TOORNANT

62．行禮 REVERENCE

1.巴特芒 Battement 腿部動作的總稱

2.巴特芒湯糾 Battement tendu 擦地

3.得米普力也 Demi plie 半蹲

4.哥讓得普力也 Grand plie 大蹲

5.巴特芒湯糾日代 Battement tendu jete 小踢腿

6.讓德項伯 Rond de jembe 用腿劃圈

7.阿太爾 A terre 地面

8.巴特芒風糾 Battement fondu 單腿蹲

9.古得彼也 Cou-de-pied 動作腳位于主力腳腳腕

10.巴特芒芙拉貝 Battement frappe 小彈腿

11.阿大糾 Adagio 慢闆,多指控制類動作

12.昂萊爾 En lair 空中

13.哥讓得巴特芒日代 Grand battement jete 大踢腿

14.日了畏 Releve 上升,多指半腳尖,腳尖動作

15.昂法斯 En face 正面

16.埃撲魯芒 Epaulement 頭和肩的動作

17.克羅賽 Croise 交叉

18.埃法賽 Efface 敝開

19.阿拉貝斯克 Arabespue 迎風展翅舞姿

20.埃嘎得(前) Ecarte 攀峰式

21.埃嘎得(後) Ecarte 俯望式

22.阿提丢 Attitude 鶴立式舞姿

23.湯裡也 Temps lie 移重心

24.巴朗賽 Balance 搖擺舞步

25.皮魯埃特 Pirouette 旋轉

26.昂得窩 En dehors 向外

27.昂得當 En dedans 向裡

28.嗖代 Saute 小跳

29.沙士芒 Changement 五位換腳跳

30.埃沙貝 Echappe 變位跳

31.哥裡沙 Glissade 一種連接輔助的動作

32.阿桑不累 Assemble 雙起雙落跳

33.巴日代 Pas jete 雙起單落跳

34.西松佛爾梅 Sissnne fermee 分腿跳

35.西松歐畏爾特 Sissonne ouverte 控腿跳

36.庫貝 Coupe 蹬地,較多地作為跳的輔助動作

37.哥朗得阿桑不累克羅賽 Grand assemble croise 大的雙起雙落跳向前做

38.哥朗得阿桑不累埃嘎得 Grand assemble ecarte 大的雙起單落跳向旁做

39.巴沙賽 Pas chasse 追趕

40.昂吐囊 En tournant 轉身

41.坡英特 Point 腳尖點地

42.哥朗得讓得項日代 Grand rond de jembe jete 大的撩腿

43.比提巴特芒 Petit battement 指小腿向旁做鐘擺動作

44.波巴特瑞 Pour batterie 為中間打擊動作而設的一個輔助練習,

隻在扶把做

45.波的不拉斯 Port de bras 手和腰的練習

46.法衣 Failli 閃身

47.吐昂萊爾 Tour en lair 空轉(男)

48.哥朗得日代 Grand jete 大跳,指淩空越

49.昂波得 Emboite 單起單落的換腳跳

50.巴賽日了畏 Passe releve 單腳立(腳尖)

51.蘇以畏 Suivi 碎步

battement tendu jete (巴特芒、唐迪 熱迪)

意思是：小踢腿。訓練小腿的力量、輕盈和腳的靈活性、外開度和穩定性。動作要清晰、有爆發力，還要不要強調往上，應該是往地面走！

port de bras (波德 勃拉）

意思是：下腰。訓練軀幹的軟度。

battement tendu (巴特芒、唐迪)

意思是：擦地。一般分前、旁、後三個方向做。是舞蹈天天都需要練的基本功！

plie (普利耶)

意思是：蹲。分半蹲和全蹲。主要是訓練腿的肌肉的伸展、柔順和膝關節的彈性，垮的外開，軀幹的穩定等。

battement

巴特芒

(字面含義是) 擊打，拍打

它用于芭蕾訓練的許多練習。在這裡是指工作腿平均

的動作。一般來說，在battment後面還有一個字，這

個字決定動作的性質。

(battement) tendus

(巴特芒) 當久

伸直，蹦直的

(battement tendus)jeté

(巴特芒 當久) 熱呆

扔出去

plie

普利也

彎曲，蹲的練習

demi (plie)

地米 (普利也)

半蹲

grand (plie)

格讓 (普利也)

深蹲， 大蹲

rond de jambé

朗得讓

腿的劃圈

(rond de jambé)par terré

(朗得讓) 巴特爾

用腳在地面上劃圈

(rond de jambé)en l''air

(朗得讓) 昂萊爾

腳在空中劃圈

(battement) fondu

(巴特芒) 風久

(字面含義) 溶化，流動。是單腿蹲的練習

(battement) frappé

(巴特芒) 複拉佩

(字面含義) 撲打，射

grand battement jeté

格讓 巴特芒 熱呆

大踢腿

adagio

阿達久

慢闆 用作控制練習

cou-de-pied

庫 . 德 . 皮也

腳腕, 俗稱"小吸腿"

passé

巴塞

一個基本舞姿 俗稱"大吸腿"

(pas) chassé

(巴) 沙塞

追趕步

battement frappe (巴特芒 弗拉佩)

意思：小彈腿。訓練腿的力量、外開和腳趾的力量以及膝關節的靈活性。

rond de jambe （隆 得 讓）

意思：劃圈。訓練髋關節的靈活性和開度，增強腿肌肉的力量和跟鍵的彈性！

battement developpe （巴特芒·代弗洛佩）

意思是：控制、伸展。訓練腿的軟度、肌肉的外開、柔韌度和力量

battement releve lent (巴特芒 雷勒韋 朗)

意思：舉腿控制。訓練動作的平穩、連貫，延長感。

battement frappe （巴特芒 弗拉佩）

意思：小彈腿。訓練腿的力量、外開、膝關節的靈活和穩定以及腳趾的力量。

grand battement jete (格隆 巴特芒 熱泰)

意思：大踢腿。

suivi （蘇依韋）

意思：碎步。

arabesque （阿拉貝斯）

port de bras （波 德 撥拉）

意思是：手臂姿勢。

pas de bourree （巴 德 布雷）

意思：插秧步。

pirouette（皮魯埃特）

意思：單足旋轉。

其中轉裡面的：

en dehor（安 德窩）

意思：向外轉。

en denan（安 德當）

意思：向内轉。

releve (勒了韋)

意思是：半腳尖。可以分為1/4、1/2和3/4。主要是訓練腿的力量，并為以後的各種旋轉和足尖打基礎。

battement tendu jete (巴特芒、唐迪 熱迪)

意思是：小踢腿。

訓練小腿的力量、輕盈和腳的靈活性、外開度和穩定性。動作要清晰，有爆發力，還要不要強調往上，應該是往地面走。

port de bras (波德 勃拉）

意思是：下腰。訓練軀幹的軟度。

battement tendu；(巴特芒、唐迪)

意思是：擦地。

一般分前、旁、後三個方向做。是舞蹈天天都需要練的基本功。

plie；(普利耶)

意思是：蹲。

分半蹲和全蹲。主要是訓練腿的肌肉的伸展、柔順和膝關節的彈性，垮的外開，軀幹的穩定等。

battement；(巴特芒)

字面含義是：擊打，拍打。

它用于芭蕾訓練的許多練習。在這裡是指工作腿平均的動作。一般來說，在battment後面還有一個字，這個字決定動作的性質。

(battement) tendus；(巴特芒) 當久

意思是：伸直，蹦直的。

(battement tendus) jeté；(巴特芒 當久) 熱呆

意思是：扔出去

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