頭發出油脫發嚴重怎麼改善?美小護的好友小劉擁有一頭令人羨慕的長頭發，今天小編就來聊一聊關于頭發出油脫發嚴重怎麼改善?接下來我們就一起去研究一下吧!

頭發出油脫發嚴重怎麼改善

美小護的好友小劉擁有一頭令人羨慕的長頭發。

不過早上還是長發飄飄，惹人羨慕，下午秀發竟然就開始油油的了。好好的美女變成了油膩大嬸。

看着鏡子裡邋邋遢遢的自己，小劉禁不住在微信裡向美小護哀嚎：為什麼我頭發老愛出油？我昨晚剛剛洗過的啊！

作為健康科普愛好者，美小護當然不會看着自己的好姐妹獨自苦惱。趕緊幫忙去咨詢了威海市立醫院皮膚科的專家張銳利主任醫師。

問小劉這種情況是不是頭皮出現問題了？

威海市立醫院皮膚科專家：張銳利主任醫師

“糾正一下，頭發是不會自己出油的，出油的是頭皮和發根，還會伴随着頭皮發癢，頭皮屑。”

專家解釋，頭皮的健康與油脂、菌群、代謝平衡相關，形成了一個獨特的“生态森林”。正常情況下，不同位置的頭皮分泌油脂的能力也不同，前額最高，而頂部枕部較低。

“頭皮出油受很多因素的影響，尤其是遺傳或者是年輕人皮脂分泌旺盛。”張銳利說。

另外，油脂分泌與雄激素的分泌有關。

但頭油也不是一無是處的，油脂可以保證頭發的滋潤。

毛發密集生長、汗腺和皮脂腺密集、濕度相對高等條件，使頭皮容易滋長微生物。也是頭皮出油的一個因素。

所以，确保頭皮環境的健康、清新就很重要。

“我小姐妹的很勤快啊，三天兩頭經常洗頭，可現在她不但出油，還愛掉頭發。”美小護說。

“洗發本身就會造成一定的脫發。頭發的順滑程度差，會對頭發進行牽拉并造成機械性的損傷。”

專家解釋，頭部皮膚本身有一種生理性調節功能，如果環境幹燥分泌油脂就多，而環境濕熱分泌油脂就會減少，過度、頻繁地去除油脂，本來是想讓頭皮保持幹燥，但天天洗反而會讓它更多地分泌油脂。

另外，不要小看洗頭，其實洗頭也是一門絕對的“技術活”！

“技術活”？美小護驚了。

她自己平時從來沒把洗頭當回事。

值得慶幸的是，好在她頭發短，情況不像好友那麼嚴重。

接過專家給出的健康處方，美小護仔細看過之後，趕緊拍照給好友發了過去。

專家還告訴美小護，想要擁有一頭健康的秀發，還要正确選擇洗發液和護發素。

1、洗發液的選擇：

針對頭發幹枯的問題，盡量避免使用以皂類為機制的堿性洗發水。

這類洗發水在硬水中遇到鈣，鎂鹽類會産生絮狀沉澱，粘附在頭發上，難以去除，使頭發更加幹枯，脆性增加。同時堿性物質溶解入水後，還容易使頭發膨脹，降低頭發強度。

因此建議選擇去污能力相對較弱的弱酸性洗發水。

2、護發素的選擇：

幹枯的頭發洗發後盡量使用護發素，可以選擇滋潤型的護發素，均勻塗抹于毛發處，盡量避免接觸頭皮，輕柔幾分鐘後清水沖洗。

護發素的活性成分可以潤滑頭發、減少摩擦和靜電，使頭發更加光滑、柔軟，容易打理；同時護發素形成的保護膜還能平衡鎖住頭發水分，防止頭發幹燥，使之有光澤。

燙染後的頭發毛小皮結構破壞嚴重，更應該使用護發素。

若頭發仍明顯幹燥，可加用發乳，發乳的主要成分是水和油，除了滋潤頭發，鎖住水分，還能使頭發保持光澤。

“有的人頭皮癢，出油多，往往要使勁抓頭皮。或者是洗頭的時候唯恐洗不幹淨，總是使勁用手抓撓，這種做法對頭皮是一種不良刺激，會讓頭皮出油更多，因此，我們應該注意的是，洗頭的時候不能使勁抓，動作一定要輕柔一點。”

另外，專家建議：夏天隔一天洗一次頭；冬天呢，一周洗一兩次就夠了；太油膩也可每天洗1次。還要注意保持良好心态，少熬夜，少上火，少吃辣、煙酒以及高糖高脂等食物。

最後，祝大家擁有一頭美麗、濃密的秀發哦！

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