李靓莉
注冊營養師
複旦大學營養學碩士
當爸媽的人,總是擔心孩子吃不飽,時不時就想喂幾口。
實際上,孩子的胃比你想象的小多了。
下面這張圖就一目了然地反映了寶寶胃容量大小的變化。
給孩子喂太多,可能造成過度喂養,反而幹擾寶寶的生長。
那麼家長們肯定會問,母乳喂養的娃不知道喂了多少,要怎麼判斷寶寶吃飽了沒?
這裡有 3 個可觀察的信号。
吞咽情況:每天母乳喂養的次數需達到 8~12 次,喂養時寶寶有節律地吸吮,聽見明顯吞咽聲。
尿量:寶寶每 24 小時排尿達到 6~8 次,大概需要換 6~7 張紙尿褲。
便便:出生後 24 小時至少排便 3、4 次,第 3 天開始每天可排軟黃便便 4~10 次。
此外,還可以通過記錄生長曲線來判斷寶寶吃得夠不夠。在奶量充足的情況下,寶寶的體重應該是穩步增長的。
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