腦梗是大多數中老年人面臨的一道坎，一不小心可能就進入了腦梗的陷阱。腦梗到底有多可怕：據我國統計，腦梗是在衆多疾病中有着高死亡率的可怕數據的疾病。那抽煙喝酒會是造成腦梗的罪魁禍首嗎？本文将帶大家了解腦梗的發生以及如何預防。

真實腦梗案例

近日山東市民王先生突發腦梗死亡。活了56歲從來沒碰過煙和酒，可就是這樣一個完美的好男人，卻突然因為腦梗離世。大多數人都覺得抽煙喝酒是造成各種疾病的罪魁禍首，可是這樣一個不抽煙不喝酒平日喜歡鍛煉身體的人，怎麼會突然因為腦梗離世呢？

據他的家人了解到，某天王先生吃完晚飯想要出門活動活動，但是才走出門就感覺頭暈腦花，渾身沒有力氣。平日身體健康的王先生也沒太在意讓家人給他扶回去就躺在床上休息了。

隔天上午，王先生妻子做完早飯後等了大半天王先生卻還沒有起床，平日王先生都是家裡第一個起來鍛煉身體的，今天是怎麼回事。之後妻子便進屋去叫王先生，等王先生妻子走進床邊的時候發現怎麼叫也叫不醒，于是便拍了拍他。這才發現王先生一點氣息都沒有，吓得王先生妻子抓緊打120救援。

等醫生趕到是已經太晚了，王先生最終沒來得及等到救援。

據醫生了解王先生的情況得知，王先生沒有不良習慣，平時還喜歡鍛煉身體，注重養生。就是喜歡吃一些甜品，腌制鹹菜之類的。沒想到平日這麼喜歡鍛煉身體不抽煙不喝酒的王先生就因為喜歡吃一些甜品、鹹菜就突發腦梗死亡了？

醫生解釋到，如果長期攝入高糖食物，吸收大量糖分就會有患上一些疾病。

因為糖分不容易被人代謝，會一直殘留在體内，當過多糖分堆積在人體内會增加血脂，血脂濃度生過便會堵塞血管。

而高鹽食物更要控制，高鹽食物會升高人體血壓，使得血管彈性變差，加速血管堵塞，誘發腦梗。

舌根發硬，頭痛劇烈

當你的腦血管堵塞後，會引起腦組織壞死，導緻缺氧，很容易引起頭疼，如波及到舌肌功能會讓舌根發育，說話含糊不清。

容易疲憊、嗜睡

腦梗的發生會讓人呼吸困難異常疲倦，如果你工作一小會就感覺特别疲憊好像工作一天了一樣，經常提不起精神，總想睡覺也要注意了。這都有可能是腦梗來臨前的預兆。

視力模糊

視力突然下降看不清楚東西，甚至會眼前突然一片黑但幾秒後又恢複正常。這是因為血管堵塞擋住視線。

睡覺時一側流口水

睡覺時會側漏口水，這是因為腦梗導緻的神經不協調，嘴巴閉不上，最終導緻流口水。

既然是吃出來的腦梗那我們也要靠吃來預防。

平日裡我們要多喝水、常泡茶、多吃一些蔬菜、五谷雜糧、食用油可以搭配吃。平時要多鍛煉每天堅持走20分鐘左右。

總結：

腦梗雖然可怕但隻要我們在飲食上多注意，勤鍛煉就能夠有效避免病症的發生。如果發現身體不适或有以上幾種情況，應盡快前往當地醫院進行診斷。很多危險的發生都是因為當事人的輕視導緻的，希望各位都能重視起來。

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