隐形眼鏡由于輕便、美觀等特點，越來越受到年輕人的歡迎。盡管佩戴隐形眼鏡的人越來越多，但是很多人都沒有掌握正确的佩戴方式。調查顯示，我國有近半數的消費者佩戴、護理隐形眼鏡的方法有誤。而隐形眼鏡戴後不良反應或并發症的發生，有相當部分原因是與佩戴者不正确佩戴隐形眼鏡有關。

戴隐形眼鏡可能會引發眼部疾病？

一方面，由于人的角膜沒有血管，角膜的正常代謝所需的氧氣中80-90%是來自空氣。而佩戴隐形眼鏡時，由于隐形眼鏡直接附着在角膜上，可以不同程度地影響角膜的供氧，容易造成角膜缺氧，導緻眼部乳酸堆積，使上皮細胞減少，最終角膜越來越薄、眼部抵抗力下降，從而引發眼部炎症。同時，淚液中的沉澱物（如蛋白質、粘蛋白），也會黏附在隐形眼鏡的鏡片上，不僅是真菌、細菌生長的基礎，同時當鏡片在角膜上移動時，可對上皮細胞産生機械性幹擾，并影響鏡片的透明度，産生幹燥和異物感，甚至會造成結膜炎、角膜炎、角膜病變、潰瘍等。

另一方面，使用隐形眼鏡時，如果不注意衛生，可能會污染鏡片，也會引發眼部感染和炎症。

總結一下，也就是說由于角膜本身的生理結構，長時間戴隐形眼鏡将不可避免地造成角膜缺氧，而不注意鏡片佩戴衛生，也會造成眼部感染和炎症。

如何正确佩戴隐形眼鏡？

了解隐形眼鏡可能造成眼部疾病的原因後，那麼我們應該怎樣正确使用隐形眼鏡，防止這些問題的出現呢？

配鏡前應先到有資質的醫院或眼鏡店做好眼部檢查和驗光，确定是否适合佩戴隐形眼鏡，選擇适合自己度數的隐形眼鏡進行佩戴。

1、戴鏡片前、摘鏡片前，均應清潔雙手，手法輕柔。佩戴眼鏡前，先清潔雙手，并将指甲修剪好，以免誤傷眼睛或鏡片。摘鏡片前，也應先清潔雙手，用幹淨的紙巾将手指擦幹，以增加摩擦力。摘片時，應輕輕摘下，避免用力過大，造成鏡片粘連。

2、避免長時間佩戴，每天佩戴隐形眼鏡的時間最好不要超過8個小時（也有的文獻認為最好不超過10個小時、12小時。但是從眼睛健康的角度，當然是佩戴時長越短越好）。有條件的話，即使短暫午睡也應該取下隐形眼鏡。不能戴着隐形眼鏡過夜。一個星期有2-3天戴框架眼鏡或不戴眼鏡，讓眼睛有休息時間，不要讓眼睛一直處于疲勞狀态。

3、在隐形眼鏡規定的使用周期内使用，及時更換鏡片，不要超過該隐形眼鏡的使用期限。

4、使用專用護理液清洗、浸泡鏡片，浸泡時間應不少于4小時。浸泡鏡片時一定要讓鏡片完全浸沒在護理液中。浸泡隐形眼鏡鏡片的鏡盒也應保持清潔，每周清洗1-2次，每隔三個月更換一次鏡盒。

5、化妝或塗抹護膚品、防曬霜時，先戴好隐形眼鏡再化妝；卸妝或洗臉時，先摘下隐形眼鏡再卸妝、洗臉。避免手上、臉上的護膚品、化妝品污染到鏡片。

長期佩戴隐形眼鏡建議使用“5 2”法：

如果因工作等需要，一定要戴的情況下，建議大家可以使用“5 2”的方法來佩戴，即工作日戴5天，周末休息2天。

在不用佩戴隐形眼鏡的時候，一定要摘下隐形眼鏡，讓眼睛好好地透氧。

平常還可以用一些沒有防腐劑的人工淚液，促進眼睛細胞的修複，抵禦由于細胞脫落而引起的繼發感染。

需要額外強調的是，由于美瞳的鏡片多加了一層帶有顔色的夾層，所以它比一般的隐形眼鏡更厚，透氧性也更差，所以建議在戴美瞳時，注意以下幾點：

① 購買透氧性相對較好的、質量好的美瞳；

② 定期更換鏡片，注意眼表的保護；

③ 降低佩戴美瞳的時間、頻率；

④ 經常使用護理液對美瞳進行日常清洗。

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