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猕猴桃減肥還是增肥

生活更新时间:2025-01-06 10:08:43

很多人購買到的猕猴桃是硬邦邦的，吃起來又硬又澀，這是因為猕猴桃在銷售的時候還沒有完全成熟，沒有達到食用的最佳時間。在這裡提醒大家：猕猴桃一定要放熟才能食用。不成熟的猕猴桃果實酸澀，感覺刺口，其中含有大量蛋白酶，會分解舌頭和口腔黏膜的蛋白質，引起不适感。

最佳食用狀态：猕猴桃經催熟後，用手指肚輕輕按壓猕猴桃的兩端附近，如果感覺不再堅硬，按壓處有輕微的變形，但也不是很軟，就是最佳的食用狀态。把它切開，用勺挖食，正好酸甜适口。

猕猴桃減肥還是增肥（猕猴桃的正确吃法）1

那麼猕猴桃要如何催熟，讓我們快速吃到美味呢？

在這裡告訴大家：收到猕猴桃後，先拿出10個左右猕猴桃，與其他水果（香蕉/蘋果/梨）混放入塑料袋中，紮緊，大概等待5-10天，待猕猴桃慢慢變軟，達到食用狀态即可開動，别放太久，不然就熟過頭了。

【注：剩餘不需要催熟的猕猴桃一定要放在冰箱冷藏，放在包裝紙箱裡保存，猕猴桃會慢慢流失水分，影響口感哦~】

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