蘋果生姜泡醋對身體有哪些副作用?生姜是咱們平常生活中特别常見的一種調味品，它的營養價值特别高，常吃一點對我們身體比較好，而蘋果是咱們平常生活中特别常見的一種水果，口感清脆，味道香甜，多吃一點也有利于我們的身體健康那麼蘋果和生姜搭配起來又能夠做成怎樣的美食？又會起到怎樣的作用呢？今天跟大家分享一個減肥美食，醋泡蘋果姜片，這樣做出來的蘋果姜片非常美味，健康養生，刮油去脂每天吃上5~6片，堅持吃上一個月肚子就會小上一大圈，非常适合現在正想減肥的朋友，我來為大家科普一下關于蘋果生姜泡醋對身體有哪些副作用?以下内容希望對你有幫助!

蘋果生姜泡醋對身體有哪些副作用

生姜是咱們平常生活中特别常見的一種調味品，它的營養價值特别高，常吃一點對我們身體比較好，而蘋果是咱們平常生活中特别常見的一種水果，口感清脆，味道香甜，多吃一點也有利于我們的身體健康。那麼蘋果和生姜搭配起來又能夠做成怎樣的美食？又會起到怎樣的作用呢？今天跟大家分享一個減肥美食，醋泡蘋果姜片，這樣做出來的蘋果姜片非常美味，健康養生，刮油去脂。每天吃上5~6片，堅持吃上一個月肚子就會小上一大圈，非常适合現在正想減肥的朋友。

【醋泡蘋果姜片】

【烹饪食材】蘋果，生姜，食鹽，紅糖，白醋

【烹饪步驟】

1、醋泡蘋果姜片非常美味，而且特别營養，還可以刮油減脂，咱們一起來準備一下醋泡蘋果姜片需要用到的烹饪食材吧，先準備一個蘋果，一大塊生姜，适量的食鹽，30克紅糖，适量的白醋，白醋要準備釀造白醋，而不要準備釀制白醋，因為之前跟大家說過了，如果是釀制白醋的話，那就是人工勾兌的，而釀造白醋是用糧食做出來的。

2、先将咱們準備好的蘋果取出來，将蘋果放到一個大一點的碗中，加入适量的清水，把蘋果的表面給它打濕，蘋果表面打濕之後再将準備好的食鹽取出來放在蘋果的表面，然後給它搓洗一下。用食鹽搓洗蘋果可以起到好幾個作用，一是食鹽是顆粒狀的，它可以起到很大的摩擦作用，從而将蘋果表面的雜質和灰塵洗掉。

3、而且食鹽也可以殺菌消毒，讓蘋果變得更幹淨，我們吃起來更放心。蘋果富含膳食纖維，非常有利于我們減肥。蘋果搓洗完了之後咱們再用清水給它沖洗一遍就可以了。蘋果沖洗完成之後，咱們将它放到一旁給它晾一下水分。

4、接下來咱們再将生姜放到一個大碗中，然後加入适量的清水将生姜浸濕，然後用食鹽将其搓洗一遍，前面也說了，食鹽是顆粒狀的，可以搓掉生姜表面的灰塵，同樣能夠殺菌消毒，去除農藥殘留，使生姜吃起來更衛生，更健康。

5、很多朋友在吃生姜的時候都是将生姜皮去掉，其實最好不要将生姜皮去掉，因為生姜皮是涼性的，生姜肉是熱性的，兩者放在一起食用可以起到中和作用。生姜皮還富含姜辣素，特别有利于我們減肥，全部洗淨之後咱們再用廚房紙巾将它們表面的水分全部擦幹。

6、生姜清洗幹淨之後咱們将其切成片，切完片之後放到一個盤中。然後再将蘋果切成小瓣，然後再把蘋果核切掉，再将其切成小片放到盤中備用。接下來咱們準備一個消過毒的瓶子，瓶子消毒隻需要放在水裡煮一煮，然後控幹水分就可以了。接下來咱們把生姜片，蘋果片全部放到瓶子裡，加上30克紅糖，然後倒入準備好的釀造白醋，密封好蓋子，放到冰箱中冷藏7天即可食用。

【小貼士】

1、生姜和蘋果都要用食鹽認真搓洗地一遍。

2、生姜的外皮最好不要去掉。

好了，今天的美食就和大家分享到這裡了，我是水大叔，一本正經地探索美食樂趣，喜歡的朋友可以給我點個免費的贊，謝謝您的支持！

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