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氣虛的人從哪些内髒着手調理

健康更新时间:2024-12-24 03:39:19

氣虛了，身體有兩處凹陷，教你一招補回來。大家好，我是和醫生，如果你經常乏力氣短、一活動就心慌心悸，這種情況，多見就是氣虛了，我們中醫上說的氣有很多種，比如說心氣，脾氣，肺氣等等，那如何更加準确判斷自己是哪個髒腑氣虛呢？今天教大家找到脾肺氣虛的判斷方法，我們說脾是氣虛生化之源，肺主一身之氣。所以脾肺氣虛，對全身都會有影響，所以我們要早發現，早調理，那如何判斷脾肺氣虛呢？

氣虛的人從哪些内髒着手調理（身體有兩處凹陷）1

就是通過兩個地方的凹陷來判斷的。為什麼凹陷可以判斷氣虛呢？内經中講，實則必現，虛則必下，我們講舌診的時候就講過，如果人體内邪氣亢盛，“實證”居多，一般舌頭會鼓起來；比如氣滞嚴重舌頭會鼓脹，濕氣嚴重舌頭會胖大，而虛證呢，舌頭一般就是會塌陷、凹下，就像地下水不足，地面就會下陷。

所以說如果脾肺氣虛，我們也可以通過一些反射區來判斷，

氣虛的人從哪些内髒着手調理（身體有兩處凹陷）2

首先第一個凹陷的地方就是足三裡這個位置，足三裡這個穴位是養生的大穴，它也一定程度上反應我們脾胃氣血的盛衰，這個穴位在哪呢？足三裡位于我們小腿前外側，犢鼻穴下3寸，距胫骨前嵴一橫指處。這個穴位如果有明顯凹陷，并且平時你總是肢體困重，少氣懶言，伸出舌頭一看，舌頭中間脾胃的反射區也是凹陷的，這說明你脾胃氣虛了，這時候就要補脾胃之氣了，可以參考一個四君子顆粒。

氣虛的人從哪些内髒着手調理（身體有兩處凹陷）3

第二個凹陷的地方就是我們手上的大魚際，手太陰肺經經過大魚際，且魚際穴是肺經的荥穴，可清宣肺氣，所以大魚際可診察肺系病變。如果說你經常心慌氣短，經常咳嗽，上個樓梯都喘得不行，舌頭伸出來一看舌尖凹陷，這多見就是肺氣不足了，肺氣不足我們可以參考一個玉屏風散。

以上就是兩點觀察自己脾肺氣虛的表征，你學會了嗎？

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