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作者丨鴿子醫生 ID：air863
最近昆淩二胎喜産子刷屏了，很多人都在想難道明星産後都不坐月子嗎？難得她們都不怕留下後遺症？甚至有人認為産婦“坐月子”的傳統，是迷信、瞎扯的。坐月子真的是僞科學嗎？
一、坐月子源于中醫的治未病
先來說說坐月子的來曆，周朝就有坐月子的記載，是從宮廷的皇後妃嫔們興起的。禦醫發現産後病，才提出了讓妃嫔們産後坐月子。算是治未病的範疇，也就是未病先防。
二、産後病多與受風、受寒有關
我接診的一個患者有産後頭痛，年輕不聽媽媽、婆婆建議，産後第8天就洗頭，房間開着空調，當時感覺絲絲涼意，并沒有太在意，結果就經常頭痛，後來頭疼的厲害，産後兩個月就吃中藥，補氣養血祛風散寒，調理了不到一個月，基本痊愈。
三、國外不坐月子，中國女人嬌氣，真的嗎？
很多人對傳統坐月子有不同的看法，覺得同樣是女人，國外生孩子都不坐月子，覺得國内的女人太嬌氣。國外産後6個小時覺得口渴，可以喝一杯冰水，認為冰水有助于止血。其實快速止血，中醫的對策，全國很多地方通用，我相信很多媽媽都知道“生化湯”，防止惡露不盡。西醫認為細菌是緻病的關鍵，國外建議産後洗澡，避免細菌感染，沒有寒邪、風邪緻病的認識。
中醫認為産婦經曆過十多個小時的生産過程，消耗了大量的體力和精力，需要在産後修養，分娩後身體也出現了一些變化，适當的休息、合理的飲食和鍛煉，是有助于身體恢複的。
四、講究點，坐月子可以預防疾病的發生
中國人坐月子還是有道理的，符合中國人的體質特點。國外也患有産後病，隻是沒有意識到與産後受風、受涼有關。如果坐月子可以預防疾病的發生，為什麼不呢？
吃飯盡量溫熱飯；用溫水漱口、洗手；清洗會陰部也要用溫水；保持通風，可以用空調，溫度不要調的太低，避免直吹；可以穿長褲長褂，避免肢體受風寒。做到這些其實不難。
五、坐月子不要走極端
奶奶、姥姥堅持坐月子的傳統，就是月子這42天，不能洗澡、洗頭、不能吹風、不能出門、不能吃生冷食物、不能下床、不能剪指甲，其實沒有必要這樣，就拿剪指甲這件事情，一個多月不修剪指甲，喂奶、換尿布有可能會劃傷嬰幼兒寶寶的嬌嫩皮膚。
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