上班手腕疼痛怎麼回事-tft每日頭條

上班手腕疼痛怎麼回事

圖文更新时间:2025-01-23 01:25:15

上班手腕疼痛怎麼回事?親愛的，你是否有很多疑問？隻是沒事刷刷手機、看看育兒小知識、買買母嬰用品，為什麼手腕這麼痛？怎麼就得“鼠标手”了呢？，接下來我們就來聊聊關于上班手腕疼痛怎麼回事?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

上班手腕疼痛怎麼回事

親愛的，你是否有很多疑問？隻是沒事刷刷手機、看看育兒小知識、買買母嬰用品，為什麼手腕這麼痛？怎麼就得“鼠标手”了呢？

小小的腦袋，大大的疑問

很多在孕期或産後的女性會發現，雙側或單側的手腕桡側活動時會有疼痛感，按壓時也疼痛，直接影響到生活和哺乳。這時候就會想，一定是太勞累了，少用手、多休息就會好的。

其實，這是發生了桡（ráo）骨莖突狹窄性腱鞘炎。

什麼是“鼠标手”

“鼠标手”是一種俗稱，醫學上叫桡骨莖突狹窄性腱鞘炎，又叫做德奎爾萬。

這是由于拇指或腕部活動頻繁，使拇短伸肌和拇長展肌腱在桡骨莖突部腱鞘内長期相互反複摩擦，導緻該處肌腱與腱鞘産生無菌性炎症反應，局部出現滲出、水腫和纖維化，鞘管壁變厚，肌腱局部變粗，造成肌腱在腱鞘内的滑動受阻而引起的臨床症狀。

“鼠标手”的症狀

其臨床表現主要為桡骨莖突部隆起、疼痛，腕和拇指活動時疼痛加重，局部壓痛。

本病多見于中年以上，女多于男(約6:1)，好發于家庭婦女和手工操作者(如辦公人員、紡織工人、木工、抄寫員等)，哺乳期及更年期婦女更易患本病。起病緩慢。

如何預防及治療

01休息及熱敷

休息！減少抱孩子哺乳，可采用不抱孩子卧位哺乳替代。疼痛嚴重的可以局部護腕或專業支具制動，盡量避免手部活動，如洗衣、擰毛巾等。

可使用加熱鹽袋熱敷，每天3次，每次10分鐘。

02藥物及手術

其它非孕期及産後的腱鞘炎，在以上治療無明顯效果的情況下可以考慮藥物或手術治療。其中局部外用氟比洛芬凝膠貼或洛索洛芬貼，可以有效避免其胃腸道刺激症狀以及腎功能損傷。嚴重的可以考慮局部封閉糖皮質激素，快速改善疼痛症狀。反複發作的可以考慮手術治療。

★四個動作★預防治療腱鞘炎

握拳頭：首先五指緩慢伸展，然後緩慢握拳。連續10次，左右手交互。

豎拇指：伸出拇指點贊，連續10次，左右手交互。

比OK：用手指比出OK姿勢，連續10次，左右手交互。

曲手腕：伸直手臂，手指向下，掌心向内，另一個手按壓掌背。

通訊員西北婦女兒童醫院李濤

華商全媒體吳潔

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

圖文韓國什麼方便面好吃（韓國方便面餐館）
　　去年黃磊版的《深夜食堂》被人們吐槽，大半夜跑到飯店去就為吃一碗老壇酸菜牛肉面？國産《深夜食堂》雖然是模仿日本原版《深夜食堂》的，但的确沒有學到精華，因為至少日本的拉面店不是用方便面來招待客人的，不過如果放到韓國去，你進到的拉面館，有可能就是方便面館。　　　　這是一家很不起眼的小店，位于韓國首爾，位于韓國延世大學和梨花女子大學的大學城範圍内，據一位在此... 2023-07-13
圖文因愛之名集衆之善的意思（因愛之名集衆...
　　1月19日，萬衆矚目的環球小姐慈善盛典暨68屆環球小姐上海賽區總決賽在上海外灘七星級酒店萬達瑞華酒店隆重舉行。　　　　2019環球小姐中國區冠軍朱鑫走秀　　來自各界的領導，業界精英，影視大咖，明星名人，合作夥伴，曆屆環姐冠軍和各界媒體代表濟濟一堂，全場座無虛席。環球小姐中國區主席鄧春玉，主辦方上海唐郡馬會CEO孫晨銘緻開幕辭，2019年環球小姐中國... 2023-07-13
圖文王一博進房間疊衣服（王一博被安排穿粉...
　　電視劇《陳情令》成為爆款，重新認識了這位集跳舞、主持、演戲等于一身的寶藏男神王一博，而王一博也因此成為無數少女們的新男神。除了日常的機場圖以及每周日晚的《天天向上》看到新鮮的王一博外，最直接的渠道莫過于每期錄制《天天向上》時曬出的關于王一博的花絮，實在是太讓人期待了。　　　　　　從曬出的花絮看到，穿着西裝的王一博帥氣十足，隻是面前卻擺着粉色小圍裙... 2023-07-13
圖文開播第二集甜死單身汪（身為一個胖子開...
　　《身為一個胖子》《身為一個胖子》是由許珮珊執導，張軒睿、戚硯笛等領銜主演的青春治愈勵志劇。　　該劇改編自張皓宸的人氣小說《我與世界隻差一個你》，講述了胖女孩甄圓圓瘦身成功後搖身一變成為超模界新星Eva，與男神阮東升再次相遇的浪漫愛情故事。　　　　也許每個女孩都有不自信的時間段，也許每個女孩都會有一段埋藏在心底的年少時的心動。也許，在面對喜歡的人的時... 2023-07-13
圖文民進會員考察談話需要準備什麼（民進會...
　　近日，上海本土新冠肺炎疫情反複，防控形勢嚴峻複雜。廣大民進會員積極貫徹落實疫情防控的部署要求，凝心聚力，勇擔責任，奔赴疫情防控各條戰線，為堅決打赢疫情防控阻擊戰，全力守護城市安全有序與市民群衆健康安全，展現民進擔當與作為。　　民進寶山區委　　在封閉期間，不少民進會員發揮崗位優勢，在保供應、保穩定上全情投入。也有許多民進會員立足社區，就地參與了所在小區... 2023-07-13
圖文韓範46分（舞台上爆發力強的韓範少年...
　　　　王宇威　　王宇威，是爆發力超強的韓系美少年。　　他通過安徽衛視選秀節目《星動亞洲》出道。　　他在《偶滴歌神啊》收官之戰中的表現透露着滿滿的綜藝感。　　同時他也奮戰在影視圈，　　主演了黃宏老師監制的電視劇《青春朋友圈》，　　在電視劇《囧女翻身之嗨如花》中飾演魯似玉，　　網絡劇《福爾摩偵探社》中飾演李白，　　[ 出生日期 ] 　　199... 2023-07-13
圖文劍宗冰強攻速流搭配（S29初打野梯度...
　　　　大家好，我是劍風。　　野怪經濟增加、野怪刷新頻率提高、打野刀改動、野區保護機制加強、一分鐘中路河道之靈改動、中期兵線移速加快等一系列的改動都對打野有深遠影響。　　那麼在這些改動中，誰能崛起成為版本之子？誰又會随版本而隕落呢？相信大家對S29打野梯度期待已久了吧？今天為大家帶來賽季初打野的梯度排行。　　PS：歡迎關注我的新公衆号：劍風王者小課堂... 2023-07-13
圖文明孝陵簡介遊記（六朝古都層林盡染）
　　差不多有兩年沒來南京了，深秋的南京風景依舊，古韻猶存。皇家陵寝明孝陵更是底蘊深厚、氣魄非凡，盡顯皇家氣度。特别是明孝陵的石像神道，更顯皇家威嚴。漫步神道，道路兩旁一對對的石獅、獬豸、駱駝、石像、石馬分列道路兩旁，兩跪兩立，夾道迎持，氣魄宏大，威嚴肅穆。神道兩旁，層林盡染，缤紛交錯。秋風徐來，落葉飄零，色彩斑斓，絢麗如畫，美不勝收。　　　　攝影 / 亦... 2023-07-13
圖文牛春明論太極拳（是什麼讓搖滾教父）
　　在剛剛結束的首屆紐約國際武術錦标賽上，國際功夫大師、陳家溝陳氏第二十世太極拳傳人任廣義先生榮獲“終身成就獎”。著名武術家白文輝先生，趙長軍先生，2008年奧運會武術冠軍趙慶健先生，著名演員高西安先生，全美太極拳總會會長許瑪麗女士等參加了開閉幕式。　　　　　　　　　　享譽海内外的國際太極拳大師任廣義大師1965年出生，是國際陳氏太極拳協會創始人兼... 2023-07-13
圖文空間大動力強的15w中型合資suv（...
　　SUV市場的火熱證明了如今國内消費者的購車喜好，但想買一台SUV車型，選擇合資品牌的話似乎都要花費動辄15萬元以上的價格。但别忘了，除了合資車型，我們的中國品牌同樣有性價比高的SUV車型，就比如這台比亞迪—宋Pro。　　比亞迪-宋Pro 　　指導價：8.98-11.98萬元　　　　比亞迪—宋Pro定位緊湊型SUV，指導價格為8.98-11.98萬元... 2023-07-13
圖文管澤元奇葩說娃娃（小柒說熱搜租女友過...
　　#小柒說熱搜#第二期開講！　　　　馬上過年了，被催婚催的着急了，就想着租個女友、男友回家，可是這麼大的市場，就會催生很多套路，不小心，你就中招了。　　　　比較常見的一招，就是給你一堆承諾，或者一堆原則性的話題，然後自證清白的告訴你：綠色出租，不要歪想。　　　　可是，當你要看照片的時候，就套路來了，20元一次。你想一想，一天就照片也可以掙不少呀... 2023-07-13
圖文高分韓劇七集（看見味道的連續兩集更新...
　　摘要　　　　24日，根據收視調查結果，23日播出的SBS水木劇《看見味道的少女》第八集收視率為8.3%，位居同時段收視第二名，而之前22日第七集的收視率為8.1%，可見該劇收視連續兩集都在呈上漲趨勢。　　此外，《看見味道的少女》是一部圍繞條碼殺人案件展開的，一位超感少女和無感警察的浪漫愛情喜劇。　　韓網新聞評論見下：　　此部分為韓國網友在該新聞... 2023-07-13
圖文精選語錄一切都是最好的安排（十條短句...
　　　　1、餘生很長，記得善良　　2、從不紛争，順其自然　　3、我能有多堅強，又沒有比别人多一個心髒　　　　4、青春真的很單薄，什麼都很輕，風一吹，我們就走散　　5、想起那些漸漸變得陌生的朋友，一回頭，青春都喂了狗　　6、笑笑就能過去的事，何必把它弄得人盡皆知　　　　9、願你在的城市清風依舊，暖陽剛好　　10、我們都很好，隻是時間不湊巧 ... 2023-07-13
圖文帝舵遊俠為什麼跌這麼快（帝舵新遊俠都...
　　[腕表之家鐘表雜談]随着官網“曆經格陵蘭”活動倒計時結束，帝舵公布了2022年款遊俠型腕表。遊俠型（Ranger）又被表友稱作“遊騎兵”，初代産品源自20世紀60年代，定位于戶外探險腕表。曆經半個世紀的發展變遷，系列推出過許多型号，而離我們最近的Ref.79910已是2014年的産品，本次更新可謂“八年磨一劍”。今天就讓我們通過官網公布的細節看看全新遊... 2023-07-13
圖文黃子韬張雪迎同框（黃少祺掀上海風雲正...
　　由朱銳斌執導，湯祈岑編劇的大型年代熱血青春劇《租界少年熱血檔案》已改名《熱血少年》，初定第四季度播出與觀衆見面。　　　　　　該劇由黃子韬、張雪迎領銜主演，劉宇甯、曹曦月、黃少祺、朱傑、孫振宸、王子騰等主演，王勁松、張帆特别主演,主要講述了一段在風波詭谲的上海灘租界的震蕩江湖的熱血傳奇，劇中一群熱血少年在詭谲亂世中伸張正義，譜寫傳奇的故事。　　... 2023-07-13
圖文 moon最新比賽二線選手（終克魔咒M...
　　Moon又打Soin了！　　從7月份開始，Soin就一路追着月神錘，硬是把自己從“Happy殺手”變為了“月神克星”。而在特逗杯S10被Soin淘汰後不到24小時，Moon再次遇到苦主，如果發揮不好，那就是6連敗，這對于信心無疑是個巨大的打擊，以後再遇到Soin怕是隻能繞道而行。　　　　開局，Moon顯然還沒有從之前的失利陰影中走出，各種抉擇都突出... 2023-07-13
圖文老釣手都是怎麼快速調漂的（實用的調漂...
　　經常看到太多的新朋友在調漂時迷茫，找各種各樣的視頻學習。可還是一知半解，到釣點後手慌腳亂的！今天，結合自己的經驗并且使用了近十年的調漂方法，寫一篇簡單，實用的調漂方法供大家借簽。　　現在釣友一般都是采用台釣的方式進行垂釣。無論是野釣還是竟技釣。所謂的台釣粗略的講就是指通過調漂保證鉛在水中是懸浮狀态的一種釣法。相比傳統釣的确保證了釣組的靈敏性，可以大大的... 2023-07-13
圖文 15秒記一個單詞第455個（20秒記...
　　　　explode /ɪkˈspləʊd/ v. 勃然(大怒)；大發(雷霆)；突然發生(危險):點擊收聽音頻跟讀 ↓↓↓ ↓↓↓ ↓↓↓例句/詞組:Suddenly Jacky exploded with rage. 　　查爾斯勃然大怒。　　英語解釋：to suddenly become very angry or dangerous 　　• 勃然(... 2023-07-13
圖文夏洛特煩惱你不一定知道的細節（刷了N...
　　與同事閑聊到《夏洛特煩惱》的一些印象深刻的橋段，之後搜集整理了60多張圖片，盆兒友們注意流量哈~大家看看還有沒有可以補充的，我在評論區等你！　　大春張揚運球打到裆。　　　　2.大春！防他！！　　　　3.大哥你的書包沒拉诶。。。　　4.“有沒有人來看我啊？”“木有诶~”“你騙人！！” 　　　　5.魔性的校長。　　　　6.出名了想吃烤串了咋整... 2023-07-13
圖文何炅汪涵為什麼一直在湖南台（汪涵為何...
　　4月28号當天，因生日何炅就長時間挂在微博熱搜上，沒有奢華的生日派對，何炅依然堅守在工作崗位上，錄制着五四晚會。何炅稱：大家的祝福都收到了，非常感動，但最有意義的就是生日參加公益活動，被萬千觀衆尊稱何老師的他，最後還低調親和說“小何感恩”！果然是雅人深緻不矜不伐的人民老師。　　　　過個生日就能目睹到何炅的強大人緣，幾乎半個娛樂圈都跑到他微博裡留言，... 2023-07-13
圖文帝舵是勞力士的嗎怎麼樣（28萬勞力士...
　　[腕表之家鐘表技術] 在過去的一年裡，帝舵最火的手表，當屬碧灣1958海軍藍和皇家系列。這兩隻表，我都買了，碧灣1958之前已經說過，今天我想重點說一說帝舵新款皇家系列。　　　　帝舵碧灣1958海軍藍（左）和帝舵皇家41毫米。　　這幾年，也接觸了不少帝舵，給我的感受，可以用四個字形容“物美價廉”（指名表領域）。就拿這隻41毫米藍盤皇家來說，表頭表... 2023-07-13
圖文易綱談結構性貨币（易綱博鳌問答實錄）
　　　　新任中國人民銀行行長易綱亮相2018年博鳌亞洲論壇。澎湃新聞記者趙昀圖　　4月11日上午，新任中國人民銀行行長易綱亮相2018年博鳌亞洲論壇，在主題為“貨币政策的正常化”的分論壇上，易綱不僅一口氣宣布了總計11項将在今年落地的金融開放措施，還回答了分論壇主持人和現場聽衆總計十餘個問題，涉及中美貿易摩擦、中國金融監管框架，具體的虛拟貨币監管、... 2023-07-13
圖文維密史上十大經典（細數維密諸神時代的...
　　沒長大的葫蘆娃　　3小時前　　第一名，海蒂·克魯姆　　　　海蒂·克魯姆，1973年6月1日出生于德國小城哥拉德巴赫，德國模特、影視演員。1998年，海蒂簽約成為“維多利亞的秘密”專屬模特。完美的身體是她的本錢，可她更重要的本錢，是強韌的性格和智慧的腦袋，有了這兩樣，才有時尚圈和娛樂圈的權勢女人——海蒂·克魯姆。有人說她的成功在于她天生就是衣服架子... 2023-07-13
圖文每天準時的鬧鈴（歡快的鬧鈴減少起床氣...
　　俄羅斯《消息報》近日援引一項最新研究發現，選對鬧鐘鈴聲有益健康，選錯鬧鐘鈴聲則有害健康。　　　　俄羅斯睡眠專家葉蓮娜·查雷娃團隊讓一組參試者将鬧鐘設置成不同類型的鈴聲，觀察其情緒變化情況，并通過血樣檢測評估其皮質醇（壓力激素）水平。結果發現，選錯鈴聲不僅會導緻情緒被破壞，感覺更糟糕，而且會使其皮質醇水平升高，對健康産生負面影響。而根據自己情緒狀況選“... 2023-07-13
圖文郭少芸離開tvb（郭少芸是誰出演過哪...
　　[海峽網] 　　你或許不認識郭少芸這個名字，但是相信你一定會看過她的作品，她可是香港非常有名的惡女演員。在香港TVB工作了23年，剛剛離開。郭少芸是誰？郭少芸背景曝光，她年輕時候的照片顔值非常高，引來不少網友的贊美，小編今天就來為大家介紹一下郭少芸個人資料。　　　　郭少芸是誰　　郭少芸出生于1972年，是中國香港人。很多香港女演員都是通過參加香港小... 2023-07-13
圖文遠離那些讓你不開心的人和事文案（遠離...
　　省吃儉用還被老公罵虛榮，女人決然離開後瞬間幸福。　　理想之城。　　我虛榮，所有的衣服都是打折的，過季的這些洗漱用品全是你從酒店順回來的。所有的護膚品全部都是試用裝，出了門就是麻辣燙，衣食住行都很摳。不是麻辣燙就是串串香。有這麼虛榮的嗎？正好九張，換三份九十九元的套餐。　　這位先生不好意思，九十九元套餐是有特定時間的。那不行，你們公司這規定太不為顧客... 2023-07-13
圖文越南舊稱安南嗎（越南為何叫越南）
　　曆史上，越南長期臣服于中國，秦朝時期，秦王朝就曾征服越南北部，設置象郡，這是越南第一次納入中國版圖。　　到了漢朝，漢武帝滅南越國，設置交趾、九真、日南三郡，其中交趾郡治所就在今天的越南首都河内，後來漢王朝又把連同交趾在内的七個郡設置為交趾刺史部，後世稱之為‘交州’！　　　　唐朝時期，唐王朝在越南設置安南都護府，治所宋平縣，也就是今天的越南首都河内。... 2023-07-13
圖文趙麗穎馮紹峰西遊花絮（趙麗穎微博曬西...
　　最近，趙麗穎在微博上曬出了新片，《西遊記女兒國》的最新海報，本片将于2018年大年初一上映。　　　　海報上，趙麗穎扮演的女兒國國王，深情地望着，馮紹峰扮演的唐僧。面對趙麗穎這麼漂亮、可愛的國王，唐僧真的不心動嗎？據說，女兒國國王的陪嫁，是整個女兒國。而且，大Z能從海報中看出，唐僧還是有一絲絲猶豫的。　　不知道戲裡發生了什麼，一切謎團隻能等到大年初一... 2023-07-13
圖文楊秀清為何不除掉洪秀全（天王洪秀全并...
　　天京事變，是太平天國走向衰敗的轉折點。一八五六年九月，太平天國的軍事奇才，九千歲東王楊秀清在睡夢中一命嗚呼，近兩萬部衆親眷死于非命。事變後，為平息衆怒，天王洪秀全處死了兇手北王韋昌輝和燕王秦日綱，翼王石達開因受洪秀全猜忌而帶兵出走，太平天國從此一蹶不振。　　在天京事變之前，楊秀清的權勢在太平天國如日中天，無人可比。即使是天王洪秀全，也不能撼動東王的地位... 2023-07-13
圖文民進會員享有什麼權利（民進會員在行動...
　　近日，上海本土新冠肺炎疫情反複，防控形勢嚴峻複雜。廣大民進會員積極貫徹落實疫情防控的部署要求，凝心聚力，勇擔責任，奔赴疫情防控各條戰線，為堅決打赢疫情防控阻擊戰，全力守護城市安全有序與市民群衆健康安全，展現民進擔當與作為。　　民進金山區委　　堅守崗位，守土有責　　　　左圖：吳鳴；右圖：俞紅麗（左二）　　亭林醫院閉環管理期間，民進金山區委副主委吳... 2023-07-13

tft每日頭條

> 圖文

> 上班手腕疼痛怎麼回事

上班手腕疼痛怎麼回事

上班手腕疼痛怎麼回事

相关圖文资讯推荐

热门圖文资讯推荐

网友关注