“谷雨到了,大魚大肉靠邊站,該吃的是它,鮮嫩可口又爽滑,别錯過”。大家好,我是阿九,很高興和你們見面,今天分享的是蟲草花(蛹蟲草)吃法!喜歡阿九的美食分享,不妨動動手指點個關注吧。
蟲草花也就是我們說的蛹蟲草,在文獻的記載裡,它的原名其實是叫“北蟲草”,之所以“北蟲草”的名字沒有被大衆熟悉,是為了區分它與冬蟲夏草的不同。後人把它命名“蟲草花”稱呼,其實想來也是非常好理解,如去研究北蟲草身形,細看像蟲像草又像花,用“蟲草花”來命名它是多麼形象與貼切!蟲草花的食用價值非常高,這點我們單從它的售價就能可見一斑了,一斤優質幹蟲草花至少賣百元以上!平常人吃都是按着半斤幾兩這樣買,買來煲湯做菜煮粥都非常合适,滋補強身又能補虛抗疲勞,是一道老少皆宜的滋補品。
谷雨前後菜市場上也有新鮮蟲草花售賣,新鮮蟲草花的食用價值高,口感方面也是非常惹人贊!而且谷雨後這菜正是營養又鮮嫩的季節,大魚大肉靠邊站,遇見了哪怕貴點也要買來吃,綜合它的市場價格呢,我們一般買上三元左右就足夠吃了(一家人的量),買來搭配刺青瓜絲炒一炒,清淡爽口有滋味,不加肉也很下飯,隔三差五買給家人嘗一嘗,增強免疫又補虛,三分鐘可炒一盤,步驟非常簡單哦!一起來看看。
-----【蟲草花炒青瓜絲】-----
【材料】新鮮蟲草花一碗,刺青瓜一條,紫洋蔥少許,蒜末油鹽各适量(“刺青瓜”是廣東本地的黃瓜,一般叫刺瓜、青瓜,部分地區稱之為“黃瓜”)
【制作】
1、準備新鮮蟲草花适量,把根部髒的一小段切掉,放到水龍頭下沖洗淨即可。
2、把刺青瓜皮削掉,洗淨切成細絲狀,把洋蔥也洗一下,切成細絲狀備用。
3、炒鍋熱油下蒜末爆香,下入清洗好的蟲草花,加少許清水進去,中小火炒半分鐘。
4、接着下青瓜絲、洋蔥絲,加少許食鹽調味,轉成大火翻炒勻,炒約兩分鐘即可。這樣一道鮮美可口的“蟲草花炒青瓜絲”就做好了。
谷雨過後,大魚大肉靠邊站,該吃的是它,鮮嫩可口又爽滑,美味清爽營養高,别錯過了~
-----【廚房烹饪小知識】-----
1、新鮮蟲草花需要清洗但不能浸泡,容易導緻真菌孢子粉流失,減去部分食療的作用。
2、炒蟲草花調味盡量不濃烈,以免蓋過蟲草花的菌香味,食用起來無“鮮感”。
3、炒蟲草花需要加入少量水,防止蟲草花的水分被熱油吸幹,口感變得不鮮嫩。
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